很多人认为自己是希望被人喜欢的。

但他们他们并没有发现：能够接受被人喜欢，甚至还是被自己所欣赏的人喜欢，这需要一种很大的勇气。

 01 

你可能正在拒绝被爱

首先，我们能够被别人喜欢这其实并不是一件自然而然就会发生了的事情，而是一件“蓄谋已久”的事情。

因为，在被喜欢之前你需要先发出一些“信号”，这些信号可能是充满了诚意并伴随热情的微笑；也可能是在一些小事上充分交流的时光；也可能是你毫无保留的传授了某些经验；甚至是你穿了些很耀眼的衣服。

在这些信号之下，对方可能会对你产生了某种感觉，就是喜欢的感觉。（广义上的喜欢，与性无关）

也许你会认为这个感觉正是你需要的，但很可能即使你知道发射了信号就可以得到“被喜欢”，而你却一直在拒绝发射这些“信号”。

而且很多时候你的“拒绝”都会在你不知不觉下自动完成。

为什么会拒绝呢？

因为在你“发射信号”之前，你的生活经验就已经预测到了对方会有什么样的反应，而且你很确定这个反应会发生。

比如认真努力工作，就会得到领导格外地赏识；

比如精彩而华丽的演讲，就会圈来很多的粉丝；

再比如赚取了大量金钱，就会有一大堆的异性喜欢你。

这看起来不是很好吗？

但对你来说，其实不一定。

因为赏识，粉丝，异性的喜欢可能都意味着伤害。

 02 

因为怕伤害了别人，所以远离爱

我的一位来访者说，她每次在向领导做汇报的时候都表现极差。有时会结巴、忘事，有时还会把自己做得很好的事情在汇报时却只是轻描淡写地划过去了。

结果她一直是默默无闻，虽然私下做事的能力很优秀，但在领导面前却一直都无法表现出真实的才干。

我问她：领导是什么样的人？

她说温和，慈善，有能力等，在她眼里领导是很平易近人的，而且她觉得自己的表现是与紧张毫无关系。她实在是想不清楚为什么一见到领导就表现出很平庸，甚至很差的样子。

在经过多次的心理咨询后，她发现当自己面对领导时就好像是在面对着自己的父亲，她在无意中将对父亲的情感转移到了领导的身上。

而在面对父亲时她却不敢坦然地接受父亲对自己的欣赏或喜欢。

为什么？

因为被爱让她很焦虑。

 被父亲爱，在她的心里味着得到了父亲的关注，得到了父亲的陪伴，而且得到了父亲的时间与空间…

进而她会继续联想到，这样的场景仿佛是让父亲远离了母亲，自己也远离了母亲。这种感觉会在她的心理形成一个潜意识的错觉——我抢走了爸爸，而且拆散了爸爸和妈妈。

这个错觉只会一闪而过，甚至你都来不及觉察到，因为你的内疚感马上就会跳出来阻止你，然后告诉你：面对父亲的时候你要表现的差一点、蠢一点，甚至脾气暴躁一些以至于让他讨厌你。因为只有这样父亲才不会喜欢你，你也才不会拆散了父母。

当她将这种情感转移到领导身上时，她就会担心因为表现太好以至于获得了领导过多的关注，从而抢走了领导，远离了其他同事。

在她发现了自己的这些想法之后，她意识到这都是自己的一种错觉，甚至是一种夸大的自恋心理。

因为获得父亲对自己的喜欢或赞赏是完全拆散不了父母的，但这种儿童期的想法却常会在很多人的心里残存。人们会在无意识的情况下就退回到了孩子的心理状态，然后再与这个世界建立各种关系。

当她将对父亲的情感转移到领导身上后，就会觉得被领导喜欢就等于是在犯错误，这会让同事们的嫉妒她，并远离她。而在另一个时空里，这就好像是如果她得到了父亲的喜欢，那么母亲就会责罚，嫉妒，并且远离她一样。

 03 

爱的焦虑来自幻想

在电影《卧虎藏龙》中，李安用了非常巧妙的方式诠释了这种复杂的情感。

李慕白就是玉娇龙心中父亲的替代者，山洞那场戏里玉娇龙问他：“你要我，还是要剑？”

电影里这句话听起来并没有很强烈的性味道，因为她的潜意识是作为女儿的身份在说：如果你喜欢我，你就会失去很重要的东西（剑），进而你会失去江湖的地位（家庭）。你要怎么选？

这个选择让她感到很焦虑，所以她丢给了父亲去选择。

可实际上这是她作为孩子的错觉，因为她根本无法动摇到李慕白的江湖地位（家庭），即使李慕白很爱这个“女儿”。

紧接着在这次打斗中李慕白死了，虽然是碧眼狐狸杀了他，但作为孩子身份的玉娇龙却会认为：是因为自己去抢剑才导致李慕白死的。

进而她会等同于——当她想要夺父亲的爱时，就会伤害了父亲，而且也伤害了母亲。

电影里她两个母亲的代表，一个死去了（碧眼狐狸），另一个非常伤心（俞秀莲）。

最后她只好选择纵身跳崖，仿佛是在以死谢罪。

 过程中她内心的冲突与焦虑，是来自她对爱的即渴望又害怕。她渴望得到父亲的认可，但又怕伤害了其他人。明里是在抢剑，实则是在跟碧眼狐狸和俞秀莲作斗争。一边向碧眼狐狸隐藏武功秘籍的内容，另一边用剑砍伤了俞秀莲。 

这是人们在心里残留的儿童期幻想，觉得被爱，就会带来伤害；爱爸爸，就会伤害了妈妈。而且如果真的伤害了母亲，又会感到深深的内疚和自责，所以内心的冲突就产生了。

但是，一旦当你开始看见这些冲突，并感受到它是多么的荒唐的时候，这个问题就会烟消云散。

李慕白的死是碧眼狐狸导致的，而碧眼狐狸的死是她的自食恶果，即使从没有过玉娇龙的出现，他们两人的恶斗也会上演。

所以玉娇龙只是一个孩子，也只是想获得一些无伤大雅的父爱、母爱，所有的伤害都与她无关。就像夫妻中的吵架或离婚是与孩子无关的。但很多孩子却觉得是因自己的错而导致了父母的分离。

可这其实是一种幻想，当能识别这种幻想的时候问题就解决了。

如果现在的你还能感觉到“被爱焦虑”，那是因为你还有未察觉的幻想。

作者：许艳丽，心理咨询师，专栏作者。内心丰富而坚定，善于用心理学的视角帮您轻轻地拂去心中的石头。微信公众号：许艳丽  ID:xuyanli179936680