1、

在写作群里看到一段话：

“人生，就是一段要我们持续不断地（不管是有意还是无意）迫使自己熟练掌握各种技能的旅程。”

而我觉得，这其中的一种技能，就是独处。

在豆瓣上有一篇文章，作者写道，如果不想痛苦，唯有带着痛苦去生活。

看到这句话后，我突然有了领悟：一直以来，我们都在用各种方式逃避痛苦，以及逃避着痛苦的情绪，可实际上，逃避只能让我们在某一瞬间得到信心和勇气，之后，痛苦依然遍布全身。

孤独的感受也是如此。

为了逃避孤独，我们用过各种消遣方式，比如为了寻找依靠而去步入一段关系，比如去购物，去找各种朋友喝酒泡吧。

然而，孤独是一群人的狂欢，狂欢之后，更是无尽的空虚和寂寞。

“人类的苦难源自无法在一个安静的屋子里独处”，这是布莱士·帕斯卡说过的一句话，道尽了无数害怕孤独的人最核心的问题点所在。

而很多时候，学会独处，就能治愈大部分的孤独，也能成就大事业。

一家著名的企业在经历了三次重大危机之后，均化险为夷，有人问董事长：“您让公司转危为安的灵感来自于哪里？”

董事长只说了四个字：“林中独步。”

一个身经百战的男人，独自一个人在无数个日与夜里走在公园中，树叶下，他什么都不想，好像又什么都想。

他一个人在那些瞬间，将脑海中的乱麻一个个的梳理清晰，就像拆毛线一样，一条条理顺，再最终捕捉最有用的灵感，去处理当下的危机。

那种由独处思考之后得到的处理方式，胜过了所有基于恐惧心理而选择的方向，那是一种由平静的大我选择的道路，走起来会发现，更加得心应手，这是独处的力量。

它有一个名称，叫做平静的智慧。

2、

2012年，普利兹克奖颁奖典礼在人民大会堂举行，中国美术学院建筑艺术学院院长王澍登上领奖台。

他领取的是国际建筑奖项，这是第一次落在中国人手里的国际建筑奖项，它的分量，等同于“诺贝尔”和“奥斯卡”。

人们问他，成功的秘诀。他说：

我得谢谢那些年的孤独时光。小时候我因为孤独，所以爱上了画画，对建筑有了一种懵懂概念。毕业后因为独处，能够静下心来思考，很多设计灵感都源于那个时期。

很多优秀的人，背后都少不了独处的力量。

在王澍更年轻的时候，因为对建筑的偏爱，不做商业项目，不喜欢地标性建筑，不鼓励拆迁，让他曾经在很长一段过起来了非常孤独不被认可的生活。

周围和他一起工作的建筑师们都成了巨富，只有他整天泡在工地上和工匠们一起从事体力劳动，闲暇时间晃荡，喝茶，看书。

其中的落差感可想而知，然而他说：“我要一个人默默前行，看看能够走多远。”

就是这样不在乎世俗的标准，和别人对自己的认可，他坚持着自己的理想，直到被世人看到的那一天。

学习一个人与自己的念头、内心独处，是王澍成功最大的秘诀之一。

3、

你是否有真正思考过，你的孤独感从何而来？为什么在我们的生活中，我们居然会感到孤独？

在亲密关系中，为什么你觉得爱上一个人之后，会感到更加孤独？为什么一旦陷入感情，我们会即可丧失了独处的能力？

归根结底，是因为我们怕别人不认可不关注我们自己。

在亲密关系中，我们时时刻刻都希望对方是完全认可我们，关注我们的，我们需要这样的被认可，来让我们觉得自己有所成就。

在工作上，我们需要获得更多的成绩，去让领导看到我们的闪光点，如果没有这些认可和关注，我们就会觉得自己非常失落。

可是你可曾想过，如果你学会和自己的失落、不被认可、不被爱等感受独处呢？

这个时候的你，反而会真正学会爱自己的能力。

让自己不再需要别人的认可，这要我们拥有强大的心理素质，不断地丰盛自己，投资自己，增值自己，升级自己，学会和自己独处。

4、

宗萨蒋扬钦哲仁也说过一句话：

人生就是你身边睡着一只老虎，你会恐惧、逃避。如果你不知道这一切是幻象就成为问题。你要骑在它上面，抚顺它的毛，人生的目的是要和老虎睡觉。

你不怕这只老虎，你就不会觉得这只老虎是恐惧的，需要你去逃避的。

痛苦是这样，孤独也是。

前几年，看过一篇印象极为深刻的文章，叫做《女孩子，要过几年一个人的生活》。文中写道：

我想，女孩子一定要过几年一个人的生活。不是一个月、半年，是至少一年以上，如同训练一样。让女孩子一个人生活，不是为了锻炼她做家务，整理房间，烧菜的能力，而是学习如何与自己相处。而在女人的一生中，没有比学会如何与自己相处再重要的了，它是女人的命根。

如果一个女孩，它不懂得如何与自己相处，会是一件多么可怕的事情？

多年前，我也不是一个擅长与自己相处的女人，那时候我和男友谈恋爱，总认为只有时刻和对方黏在一起，才能给到我真实的快乐，只要对方一离开，自己就失去了快乐的能力，无法真正的和自己相处。

长期导致，自己希望对方成为自己眼中的那个人，变得敏感，变得患得患失，而慢慢的自己也变成了别人眼中只会索取的怨妇。

后来我在书上看到一句话：“请你醒醒吧，你光是跟自己相处就已经是最幸福的事情了，你的快乐根本无需依赖任何人或任何事。”

这句话对我而言就像醍醐灌顶一般，让我开始享受一个人的孤独，渐渐的，也开始知道了自己想追求怎样的生活。

可见，享受独处是一件多么重要的事情。

5、

我的身心灵导师曾经说过这样一句话：“这个世界上其实从来都没有问题，是我们把很多事情当成了问题。”

对于我们而言，时常认为独处就是一种孤独，为了逃避这种孤独的痛苦，才会选择向外求助，可正是因为我们内心恐惧孤独，才会以为独处是一种病。

然而，有的人觉得独处是一种病，有的人却用独处的力量去治愈了自己。

这段时间，蒋方舟的视频刷爆了朋友圈，她在节目中坦言自己从小因为家庭环境，一直以来都是一个讨好型人格，而治好自己这个毛病的机会，是源于她独自在东京待了一年的光阴。

正是这一年自己和自己相处的日子里，她最终明白了自己想要怎样过日子，也坚决不再做一个讨好型人格的人。

对于孤独而言，越怕独处的人，才会感到越孤独，越不把孤独当回事的人，才越能享受来自独处的乐趣。

独处带给你思考生命的机会，带给你梳理人生的机会，也带给你静能生慧的智慧。

不怕独处的人，不会孤独，如果你害怕独处，不妨给自己一个时间，尝试一个人去相处一段日子，善于利用独处，或许它能改变你的一生。

一个完全懂得如何和自己相处，如何爱自己的人，根本不会孤独。