你是怎样生活的？
相信有一部分人可以把日子安排的足够让人羡慕，他们不但拥有规律的生活，还能赚到一笔数目不小的工资。可是，也还是有一部分人，过着每天熬夜的苦逼生活。我们不排除有些工作只有在夜晚盈利最多，也不能避免公司单位临时的加班，但这应该是生活的小插曲。
当前的环境，忙碌成为了生活必不可少的特征。在如此快步前行的队伍中，好像稍微慢下来就会被淘汰，不时做一些与工作无关的事情，便会被称为浪费时间，这就是事实吗？大概不是这么片面。
我们都在追求效益，对自己、对工作、对项目、对公司等，重心都放在了后几点上，却从未把目光聚回到自己身上。似乎努力奋斗，就必须选择熬夜；似乎选择延长清醒时间，我们需要解决的问题都会被高效率处理。但是，你有没有停下脚步，你愿不愿意花少量时间去思考？
熬夜一般会有以下几种理由，认真分析一下，就会发现是否选择熬夜代表了能力的高低，这种能力可能是单一的，也可能是综合性的。
一、 熬夜就是勤奋，实际是惰性强，缺乏规划生活的能力
做事拖拉，为熬夜贴上了勤奋的标签。这样的坏习惯坚持下去，在工作中会慢慢影响着情绪，当出现自责、自我否定等悲观情绪后，就会转变为严重的“拖延症”。这种情况在大学生群体尤为明显，他们大多认为大学即是天堂，长期无目标的生活使人整体的状态愈发懒散，完成作业以及考前突击通常用熬夜体现出勤奋之处。
所以，要学会制定短期和长期的目标，并且做出适当的工作计划。没有想要收获的欲望，人会在自己想象的世界里越活越狭隘，轻易的满足便认为是最好的日子。
二、 喜欢夜深人静，是工作低效率最华丽的借口，实则缺乏任务分类的能力
还以大学为例，学校11点熄灯的制度，已无法完全督促学生们按时休息。很多学生常规的写照，无非是白天翘课赴活动之约，夜晚安静补课堂之缺。说的再真实一点，一部分睡觉时间大多被手机、电脑占据。而对于一心扑在社团的学生群，白天组织活动，晚上熬夜完成策划也很普遍。
比尔·盖茨曾说过：“如果你想同时坐两把椅子，就会掉到两把椅子之间的地上。”这就是为什么学习优秀，又是各种社团干部的人终究是少数的原因。学会对工作进行分类很重要，这需要你首先做到第一步的目标设立，再做到第二步理解领导的需求。有针对性的工作，效率终究是低不到哪里去。专一地去做一件事所能达到的水平，必然会高于同时处理多件工作的效果。
三、 事情多，我很忙，晚上工作很正常，不过是缺乏学习合作的能力
事情多并不代表就能很骄傲的选择熬夜。每个人都会身兼数职，为公司创造收益，我们永远做不到像孙悟空一样事事都轻松完成。不过，孙悟空挺过九九八十一难，过程中他也向很多神仙寻求了帮助。那么，培养自己同他人学习合作的能力就尤为重要了。
自己掌握的知识技能真的只占一小部分，避免过分揽入力所不能及的事，学他人之长积极提高自己的能力，时刻保持学习的态度，一方面可以让自己不会如此累，另一方面也能更好的同更优秀的人合作。
四、 工作环境太复杂，熬夜分担白日忧，却不知缺乏心态管理的能力
无论你身处什么属性的公司，工作关系都会成为首要面对的事情之一。个人在工作上有情绪的变化很正常，处处顺心的时候不会经常存在。管理好自己的心态，同时擅于站在对方或不同的角度看待同一件事，会很好的简化工作环境。当你能理解他人，又能管理好自己时，又怎么能够使自己进入熬夜的行列呢？
我们发现问题很容易，但是有效地改变却很难，这归根结底是源于较差的自控力。《秘密》是朗达·拜恩的著作之一，它主要讲述了吸引力法则。当我们不断去想积极的事情时，好事就会来临，反之则是糟糕之事。不过，哈佛幸福课主讲人TalBen Shahar就引导大家辩证看待此书的观点，他不断强调行动的重要性。
好了，熬夜真的能代表能力水平吗？这并不重要。需要记住的是，我们通过理性分析，发现熬夜背后存在的问题。如果你想要拥有健康的身体，充沛的精力，规律的生活，千万不要再说没有办法，发现问题立刻改正，要行动，要坚持。
一切理论都可能会变为鸡汤，但是你坚持做到了就是正能量！
