很多时候我们总是陷在负面情绪当中出不来，是因为我们的思维被禁锢了，眼光变短浅了，看待问题的角度被局限了，只盯着负面，看不到正面的，这些现象也被称之为心智带宽不足。
那为什么会出现心智带宽不足呢，这跟我们平时的生活都是息息相关的，比如说，你每天在公司里要忙于事业，用心工作赚取报酬，贴补家用，你回到家要照顾孩子，辅导作业，你需要做个人的自我提升，保证自己不被这个社会所淘汰，你还要照顾家人、洗衣做饭收拾房间等家务，你要考虑全家人的健康，考虑孩子的成绩，考虑家里的财务，考虑....等等。
太多的事情占据了你的时间，你的大脑，你的生活，已经把你压得喘不过气来，你可能根本就没有这么多的时间来去思考其它的一些问题或者去学习提升，你的耐心也会下降，你看待问题的角度自然也会变得越来越窄，整天忙碌的人是没有时间去思考人生的。
其实同样的一件事情，可以有不同的看法，相信大家都拿过手机拍过照吧，在拍照的过程中我们是不是会在一个景点换个角度多拍几张呢，很多人喜欢拍照，发现哎呀， 这个角度拍不好看，我换个角度，这个角度逆光，太暗了，我再换个角度，换个角度，就会有不一样的美。
大家发现了吗?其实我们的心情和生活也是一样的，你换个角度想，就会有不一样的结果。我始终觉得每一件事情它都是有两面或者多面性的，就看你怎么想。
比如：领导让你干了很多活，如果你总是想坏的觉得这个领导是不是讨厌我，老给我布置那么多的工作，是不是不喜欢我，那你每天都会被负面情绪所笼罩，干活也不得劲，心不在焉；
而如果你换一个积极点的角度想，哇，领导真是太看得起我了，肯定是觉得我能力强、信任我，所以才给我这个多活干，我得好好表现，又或者你想的是，这么多活，真好，活多时间很快就过去了，并且还可以多锻炼一下自己，那你干活就会更有动力更认真。
你看，每一件事情我们其实都可以多个角度去看待他。
那我们怎么样才能让自己多角度看待问题呢？这就需要我们去拓宽自己的心智，让心智变得成熟，更多元化，我个人的经验就是多阅读、多看书、多学习。
有时候我们没办法多角度看问题，是因为我们对一件事物的认知只有一个面，比如：你只呆在你的小城市，从来没有出过省，那你只能看到你眼里这个小城市优美的风景，你觉得哇，我家乡真美，却不知外面还有更精彩的世界。
其实每一件事物他都是多面性的，比如我们看一个人，你站在前面看他看到的是张漂亮的脸，而站在他后面的人看到的是他的背景，站旁边的人看到的是他侧脸的长相，有可能这个人背景挺好看的，但脸蛋并不漂亮。站他前面的人就会说这个人好丑，但站后面的人就会说，哪有，人家明明挺漂亮的，而站旁边的人又会觉得这人长得太瘦了太单薄了，所有，事物本身没有对错，看你是怎么看待他。
总结，我们要多学习，多站在不同的角度去看等事物，多换位思考，多获取别人的宝贵经验，多懂得一些原理和知识，你的眼界以及你看待问题的角度自然就变得更宽了。
