工作一天，的确很疲惫。回到家，本能的想早点睡。可是，身体是自己的。穿上跑鞋，系上鞋带，走出门外。
明亮的路灯下，明月悬在穹顶。我孤独地迈着沉重的步伐，向前奔跑。突然想起那天小C说过的话。
一天早晨，偶然间看到小C把手伸到后背挠痒，发现小C的裤子变紧了，小肚腩的肉肉快要喷出来。
“你好像比以前胖了，小肚子挺起来了。”我说。
“最近没有时间呀！”
“足球运动减少了？”
“天气热，足球活动少多了。”
“你不是办了健身年卡吗？”
“下了班又特别累，没时间去健身房。”
不想做一件事，没时间似乎一个完美的理由。下了班，特别累，更没时间健身了。
可是，身体是自己的。没有谁能够为自己身体，自己健康负责，除了自己。无论再苦再累，也要挤出时间去健身。这才是正确对待自己，正确的打开方式。
爱自己，最主要的是爱自己身体。坚持健身保持活力。坚持节制和清洁爱惜身体。
爱自己，就是放空自己，把一些不好的念头清理出去，让自己有一颗包容的心态，渴望学习的心态去接受积极的理念。
越没时间，越要健身。没有谁的时间比谁的时间多，时间都是自己挤出来的，就看你爱不爱自己！
爱自己的人，从不找理由和借口。越没时间越要健身。
