工作一天,的确很疲惫。回到家,本能的想早点睡。可是,身体是自己的。穿上跑鞋,系上鞋带,走出门外。
明亮的路灯下,明月悬在穹顶。我孤独地迈着沉重的步伐,向前奔跑。突然想起那天小C说过的话。
一天早晨,偶然间看到小C把手伸到后背挠痒,发现小C的裤子变紧了,小肚腩的肉肉快要喷出来。
“你好像比以前胖了,小肚子挺起来了。”我说。
“最近没有时间呀!”
“足球运动减少了?”
“天气热,足球活动少多了。”
“你不是办了健身年卡吗?”
“下了班又特别累,没时间去健身房。”
不想做一件事,没时间似乎一个完美的理由。下了班,特别累,更没时间健身了。
可是,身体是自己的。没有谁能够为自己身体,自己健康负责,除了自己。无论再苦再累,也要挤出时间去健身。这才是正确对待自己,正确的打开方式。
爱自己,最主要的是爱自己身体。坚持健身保持活力。坚持节制和清洁爱惜身体。
爱自己,就是放空自己,把一些不好的念头清理出去,让自己有一颗包容的心态,渴望学习的心态去接受积极的理念。
越没时间,越要健身。没有谁的时间比谁的时间多,时间都是自己挤出来的,就看你爱不爱自己!
爱自己的人,从不找理由和借口。越没时间越要健身。