@所有人
诸位上午好
我的后半生之亲密关系第21天
评估一下你的学习效果：
A：自己发生了改变，别人也看见了你的成长与改变
B：别人很好奇是什么让你成长与改变的
C：因你的成长与改变，别人也愿意成长与改变
D：因你的影响，三个人以上愿意成长与改变
你处在哪个状态呢？你期待的状态又是什么呢？
通过课后21天的刻意觉察，现在的我挺安驻于当下的。在刚觉察的那几天，我不断的跟自己对话，自问当下行为的背后到底是怎么想的，找到真实的自己后给了自己几秒钟的接纳时间，然后再回归到平静的生活。慢慢，对自己内在的“她”越来越敞开，允许“她”出来和我一起待会儿。逐渐“内在的她”慢慢回归到了真实的我身上，而后实实在在内外一致的我立正站好在生活中央。
虽然很真实，但也看到了些许粗糙带有瑕疵的自己。带着追求“美”的天性，我期待自己这颗“斑点玉”能继续被生活所修，所磨，直到散发出通透至心之美！
