“减负”是减去“过重的不科学的不必要的学习负担”
一、学霸、人才和全面发展的人
学霸不等于未来人才。真正的人才是学习力+创造力！
学霸有可持续学习力！“可持续学习力”是“持续的自我学习的兴趣、习惯、能力以及独立的抗干扰力”。
《教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知》里强调，“落实立德树人根本任务，以凝聚人心、完善人格、开发人力、培育人才、造福人民为工作目标，坚持德智体美劳全面培养，发展素质教育，促进学生健康成长”。
健康的体魄、健全的人格、良好的品格、责任感、艺术审美修养、社会生存、适应和人际交往能力......都是全面发展的人的重要组成部分
减负，多出的时间绝不是简单的给孩子们玩
二、如何减负
生硬地砍掉什么，不是科学的减负
1、减负基于更高效学习，让学生“学会学习”
2、减负基于因材施教
3、减负基于唤醒学生内驱力，变“要我”为“我要”
落实减负，教育人要更冷静，更用心，更多研究，更多思考，更用智慧！在减负中还教育本源
（长郡外国语实验中学校长刘虹）
