梦想再小也要出发！
一、90天践行目标：
1.每天断网看书1小时
2.每月坚持锻炼20天（塑形、体重保持105斤）
3.每天22:30睡觉
本周践行情况
1.本周的践行，断网看书一小时，个人觉得做得不是特别好，还是没有对自己下定决心，晚上回家后，总是被杂事干扰。离90天的践行越来越近了，越来越更加珍惜，有教练同学的陪伴，珍惜最后的一段践行时光，加油！
2.本周健身方面，本周由于身体原因，跑步一次，瑜伽练习普拉提一次，本周健身方面，不是很好，身体已恢复，需慢慢加强，就好
3.本周在早睡早起的做的很好，早睡早起，已经慢慢养成习惯，晚上习惯性的打卡睡觉，早上习惯的睁开眼睛，这也是我90天进行最为自豪的地方，终于养成了早睡早起的习惯，在以后的日子里，还需要继续保持
八大关注
一、工作
1.本周工作过于繁忙，走入社会，这几年，似乎已经养成了尽心尽力全力以赴的职场素养，但有时候也会怀疑自己，怀疑自己的选择，怀疑自己的努力，需要明确自己的方向，寻找初心，身心同在。也在寻求比较合适的创业机会，这段经历，我相信也是在为自己的以后做沉淀，我会继续尽心尽力，全力以赴，加油！
二、健康
1.本周健康方面，本周有好好吃饭，好好吃早餐，好好睡觉，个人觉得自己在努力做一个三好学生。
三、家庭
每周给爸妈打电话已经养成了一种习惯，成为了亲人之间必不可少的一种链接，听听妈妈的唠叨，听听爸爸的嘱咐，是一种温暖。
四、效能
本周效能方面在持续的提高，参加班级内训课，学会了讯飞输入法高效使用，同时，学会了微信和所有手机软件提醒的设置，手机上无红点了，少了很多的焦虑，提高了自己的专注力，感谢大明班长，感谢支持部的各位同学的分享，收获收获很多，感恩。
五、财务
财富收入方面，无大的突破，去提高自己的收入，减少支出，做好记录。
六、休闲
本周本周组织部门团建，登高望远的感觉真好，拂过脸颊，似乎，身上所有的疲惫都解除了，也独自第1次将，车开上山顶，为自己点赞！
七、学习
本周时间管理九段课程，偶尔听听音频，学习太过于碎片化了。周天小组与21-24集体召开小组会，教练的分享非常受用。
有效学习七步法
成功的秘密在于专注，做最重要的事并做到极致。
1，明确目标。找合适的正确的可量化的目标，若找不到热爱系统的目标，则去找责任系统，比如健康，夫妻关系，学习等，只有找到目标，才有后续进行的可能。
2，分解评估目标。将目标分解到心甘情愿可以去做的，没有压力而不是不切实际的。
3，找到正确的方法。有的目标分解不科学，不可量化，要向身边的人学习，分享目标，找到正确的方法。
4，爱上目标。爱非坚持，咬牙坚持的目标不会太久，容易懈怠。
5，持续的行动力。水滴石穿，朝一个方向努力，每天进步一点点。每个人情况不同，但方法可循，将记录数据化，今天的行动可以看清明天的目标。
6，有人反馈你做得怎么样。不断地分享目标，找到良师益友，请他们告诉你做得怎么样，目标是否合理。
7，群体化的学习。
八.社交
本周和从小到大的好闺蜜和男闺蜜进行了沟通和交流，得知他们都彼此找到了自己的归宿，特别为他们开心。让我始终相信有趣的灵魂终会遇见，真心的祝他们幸福，本周也收到了，小佳姐姐从外地寄来的书籍，莫名的感动，或许仅仅只是一面之交，被人关心和牵挂的感觉，真幸福。我要做一个，努力给予的人，给别人更多的力量，给别人更多的关怀，向外给予，向外输出，向内索取，精进更好的自己。
下周践行目标：
1.继续坚持早睡早起（10:30-23:00睡觉）
2.断网学习，每天30分钟。阅读房间的书籍，一周一本。
3.每天坚持健身。
