“减肥期间可以吃零食吗？”
“减肥穿塑身内衣有用吗?”
“只吃苹果不吃饭可以吗？”
“为什么我吃的少还减不下去呢?”
“下半身浮肿怎么办？”
“不吃主食可以减肥吗?”
“为什么体重早晚不一样？”
“为什么生理期间的体重波动很大？”
“有没有快速减肥方法？”
。。。。。。
减肥瘦身期间我们会有各种各样不同的问题，在网络发达的今天只要我们一搜索就能获取各种各样的答案，我们可以找到五花八门的减肥方法，减肥就这么难吗？为什么我们还不能减肥成功呢？
1
我们都曾经有过那朦胧的青春，最单纯的青春，是否有人曾经因为自己心里倾慕的那一个人心里第一次升起了要减肥的念头？想起我那时稚嫩的模样，一个农村的小孩，头上顶着四四方方的寸头，可却长着微胖的圆脸，想想都觉得有点搞笑。
那年初二我下定决心要减肥，我要摆脱小伙伴口中“胖子”的称号，从此就走上了节食减肥的不归路。因为当时上的初中在镇上离家较远选择了住校，我妈会我买一箱牛奶给我做早餐补充营养，我却会每天把牛奶带给那个我都记不住模样的女孩子。想想一个初中的小屁孩，节食不吃晚饭，晚上宿舍已经关灯了却因为饿到不行爬起来干吃方便面的画面。
庆幸的是我真的瘦了，脸已经不圆了，而且还把吃饭省下来的钱给那女孩子买了礼物。当然，我妈心疼的一到周末就各种煲汤加菜去给我补充营养，尤其是放寒暑假很快就反弹回去了。
2
对我来说，减肥是一种戒不掉的瘾。如果说初中时期只是为了当时的懵懂感觉，那么高中期间就是因为病态的审美观。记得高中是一个杀马特的年代，当时最流行的是一种裤子非常修身的款式，可是对于天生肉多的我来那种裤子就是一种不可奢望的时装。
有过之前的“成功”减肥经历，节食自然而然成为我首先的第一选择（应该有很多人都跟我有同样判断吧），这一次的节食对比初中的时候更加的“科学”，采用的不是不吃饭，而是选择代餐。
高二每天早餐一个苹果，午餐和晚餐都是两片吐司面包，其他都是喝水，说到这里又有一个搞笑的片段，因为每天要喝很多水，我一个人就有3个打开水的瓶子，当时学校是用那种连自来水的饮水机，打开水都是要排队的，每次拿着几个瓶子去打水都会有被后面的人眼神杀死的感觉。
那一年瘦的可怕，我如愿买到了我想买的那种裤子，可是整个人都没有了精神气，到了高三因为要高考就不敢继续摧残自己了，结果又胖回去了。
3
大学，算是现在青春最彻底释放的时间。很多人跟我一样，走出了我们生活了十几年的小地方，奔赴心中期待已久的高校校园。当然很多人都是上大学，而我是属于差点被大学上了的群体。
大一大二都是除了爱看各类杂书以外，几乎所有的业余时间都献给了一款叫做DOTA的游戏，骨灰级的宅，过着猪一样的生活也让自己的体重飙升。这时，是恋爱拯救了我！女朋友的各种保证决定洗心革命。
重振学业开始，各种自习室图书馆的生活，成为了我们宿舍最早出晚归的一个人。这时候，减肥就更是我不可或缺的一个计划，当然大学阶段已经非常理性了，这次选择的是运动减肥。
我记得早上在运动场跑步的时候，当阳光洒进运动场的画面。
我记得晚上自习完去跑步会有很多的情侣在跑道上面散步的背影。
我记得当时我们学校那个破旧的健身房去一次只需要2块钱。
是的，我又瘦了，我想我现在身上不少的肌肉都是那时候攒的，不过告别了校园，每天的工作和不好的生活习惯又让我胖了。
4
褪去青涩，步入我们期待已久的社会，原以为自己已经准备充分，到真正工作的时候发现自己的准备根本微不足道。
我没时间自己做饭，每天都只能吃着那明知不太好的快餐，告诉自己眼不见为净。
我跟自己说要锻炼身体，对身体有好处，可是每次下班回到家都选择看电视打游戏，选择性时失忆。
直到，我发现我前一年买的西裤居然扣不上了，那衬衫穿在身上变成紧身衣了，我不得不面对一个事实，就是不知不觉我又胖了，我心中职场达人的形象早已离我远去。
看电视不知不觉吃下去的零食，喝下去的汽水，周末少不了的聚餐喝酒，是造就我这一身肉的元凶，最后我不得不强迫自己每天晚上进行夜跑，但是要改变一个人的习惯有多难？单纯的夜跑根本无法真正帮我减下来，原因还是我没有良好的生活习惯。我安慰自己：我胖，但我胖的不明显！
5
下定决心减肥，或许不需要什么轰轰烈烈的理由，只是希望给自己一个改变。
我看各种各样的减肥资料，我看各种各样的运动视频，我了解每一个我看过减肥成功的案例，他们是怎么瘦下来的，我总结我每一次减肥又反弹的原因，给自己制定适合自己的减肥计划。
再完美的计划和再好的想法，都比不上兢兢业业的执行！
为了让自己保持健康，我跟各种粗暴的快速减肥绝交，我选择了保持正常的饮食+轻运动的健康减肥方式。
为了让我能够坚持减肥，我选择不让自己痛苦，保持减肥给自己带来愉悦的感觉。
为了让自己继续吃自己喜欢的“垃圾食物”，我选择调节吃的时间和吃的量以及次数。
为了让自己坚持做运动，我开始只要自己从走路开始，我选择各种自己喜欢的运动换着去做。
到现在我已经减肥3个多月了，我发现了一个另自己坚持减肥的理由，一个很棒的理由！
我的减肥经历其实还有很多很多没写，但无非都是以失败告终，也希望每一个想减肥的人，可以像现在的我一样，选择用正确的方法减下去！
