正面管教学习第一天，老师让我们做一个活动，说如果快递员送来了四个包裹，分别是压力与痛苦、批评与羞辱、抛弃与拒绝、无意义与不重要。听到老师说快递时我还在想如果送来的是金钱、幸福、健康、成就我该选哪个呢，要体现自己的价值观排选真的好难。结果一看这四个包裹，我想说我都不想要好吗？老师说如果有机会你可以退回掉一个，你会退回哪一个？其实我的第一反应就是拒绝批评与羞辱，因为我觉得相比着其他的包裹，批评与羞辱会让我更加的不舒服。我最讨厌别人批评和指责我，特别是某些时候在公开的场合，曾经经历过的那些被公开批评和指责的时刻，直到现在都在影响着我——我个人在公开场合总是不自信，害怕出错，所以经常会拒绝很多需要登台的活动，我更喜欢或者习惯于做一个默默无闻的站在路边鼓掌的人，因为登高，意味着更多批判的目光和更多指责的声音。
可是当老师将结果一个一个对应之后，我第一时间是拒绝——我竟然是控制型的生活风格！这个时候，我将控制型的生活风格和控制型人格等同了起来。我讨厌被别人掌控，也从来不愿意掌控别人，曾经我在思考自己的职业时也思考过这个问题，有朋友建议我去做公务员，我说我不适合，因为我在上学过程中做不好如何去管理和指挥别人，内心也不愿意去做这样的人。我一直认为，每个人都有自己的喜好或做事方式，只要人本质不错，如何做事情结果都能做好就可以，没有必要去指挥别人，更不要掌控别人。前一段时间我一直在看关于《情感勒索》的书，就是想更好地发现人际之间的边界，做一个不越界、也不被越界的人。所以我怎么是控制型？
我一直以为，在我的生活过程中，我形成的风格是讨好型，因为在日常生活中，我基本上是一个没有主见的家伙，什么事情都需要征询别人的意见，只要别人说好，我基本上没有什么问题，直到现在一直都是。如果什么时候需要我来做决定，我就会觉得压力很大，特别难受。后来在生活中发现事事依赖别人终究不是长久之计，因为很多时候，都是自己的事情，比如买衣服，比如孩子上学问题，比如孩子要不要报辅导班，比如自己该怎么上某一节课，比如如何做年终总结，都需要我自己来做决定。犹豫、左右摇摆，不停地征询别人的意见，痛苦，但也没有办法。最恐怖的是做了最后的决定之后，他人一句话的否定，往往会让我真个人处于崩溃的边缘。
在这个活动中，我才发现，我在没有压力的时候是讨好型的生活风格，如果有压力，压力很大的时候，我就会开始考虑如何做才能摆脱压力，所以很有可能会立即开始思考和规划，形成自己的处理事件的思路，很多时候遇到事情我一定要考虑清楚，事情的先后顺序或者三个人五个人做的事情的内在联系，然后在计划先做什么，后做什么，最后做什么，才不至于返工。
回想起来，上学的时候，期末复习我最喜欢做的事情，就是把课本的章节罗列下来，每背会一章，就在后面打上对勾，直到课本章节全部过一遍，然后合上书本，在头脑中将背过的知识过一遍，再看看课堂笔记中哪些是老师添加的内容，补充进去，然后再将书本和笔记合上，头脑中过一遍。基本上考试前的一晚上，我就知道自己背会了多少，还有多少自己是真背不会了，实在不行，直接放弃，一般不会过于纠结。考试前基本上不再带书本，因为觉得那样内心容易恐慌。所以这么一看，我确实是比较有条理，需要掌控感和把握感的生活风格。有些时候，看看学生在临考前的十分钟还在搬着书本苦苦研读，真觉得不可思议。现在想来，不是因为我掌握了更好的学习方法，我只是将我的生活风格应用到了学习之中，仅此而已。
不过我们也在讨论中逐渐清晰，控制型的生活风格不一定针对的是对人的掌控，可能更多的是在生活中的掌控感和把握感。这样一来，我内心的抵触就明显降低了。但同时也发现很有可能，与我相处的同学和同事，会不会因为我的这种做事的掌控感受到打击和折磨？此时此刻，我竟有些小小的忐忑。愿那些我无意中伤害到的同学或同事，都能对我一笑而过。
在阿德勒的研究中，生活风格是一个很重要的概念。阿德勒认为，生活风格是各不相同的动机、特性和价值的集合，决定了人的思维方式，并指导人怎么行动和学习，并将得到的经验渗入人格之中，每个人的生活风格都不同，其表现在个人的行动中，并具有独特性。儿童四五岁时即可形成，主要由创造性自我发展和建立起来。但是弊端在于个人将接触不到与生活风格无关的经验，这些经验往往被个体压制。这就相当于个人在加工信息时进行了信息的自动筛选，只保留与自己的认知相一致的信息，而拒绝不一致信息的渗入。所以人就很难进步。
而这次，通过测试，我更明确地了解了自己的生活风格，在小组活动中也讨论了此风格的优点和劣势，以及可能的改进措施，这都为我更清晰地了解自己指明了方向。也为人际相处打下了伏笔。比如说，我们在活动中会去推测，我们为什么看到自己的孩子作业拖拉会怒不可遏，是因为我们的生活风格可能不同。比如我自认为我小时候一般都是先把作业写完，然后再去发展自己的业余爱好，而我的孩子为了描一副图整到八点作业还没有写，每每看他半夜还在补自己的作业，真的是咬牙切齿恨铁不成钢，但无论管教多少次，他自己努力改正，都没有任何的效果。所以我在推测，他属于安逸型的生活风格，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，能偷懒绝不干活。不过我们也深知，我们的推测其实可能没有任何意义，因为谁选择什么真的不好判断，比如说，我最初也从来没有想过我会是控制型的生活风格。
最为可笑的是，属于控制型生活风格的人群中，十之八九都是教师。这让我们感到惊诧不已，彼此询问究竟是这种生活风格的人更愿意选择教师这个职业，还是这个职业造就了我们这样的生活风格？当了解到个人的生活风格在人生的5、6岁的时候就已经形成，也就知道了是因为我们的生活风格，让我们更倾向于选择教师职业，因为课堂需要更强的控制感，教学需要更强的计划性。这么一说，这种契合度其实还挺好的。有没有弊端呢？肯定也很容易就暴露了，比如我们是不是会对学生更严苛？是不是更希望能够控制课堂，不能容忍捣乱行为？我们对学生的期待会不会太高？我们能不能接受学生的知足常乐？......凡此种种，都需要我们今后深刻反思。
控制型生活风格的改进措施：
（1）降低对自己和对别人的要求，不要总是要求十全十美，接受不完美。
（2）看到事情的积极面，放松心情。
（3）多练习，多实践，提升自己的应激水平。
幸好，正面管教里有一句话非常符合我们，简直就是为我们量身定做的——不要怕犯错，错误，是最好的学习时机。
还有一句：不完美就是最好的完美。
YES！我的生活Style！
