中国人全年平均阅读量不到一本书，与美国、日本、韩国等国家的该指标相差较大。很难用量化的数据来说明阅读量的多少对国家进步的影响，但在个人身上，通过阅读的确可以缓解焦虑，充实自己。

很多人不读书的原因大多是:

1.很忙，工作家庭一堆琐事，没时间；

2.看不进去，书的信息根本进不去脑子；

3.读完记不住，用不上；

4.读书功利性，短期内看不到效益。

上述几个原因基本上可列为借口，而非真正需要解决的问题。

1.读书没时间，看电视刷手机有时间的吧。鲁迅说他不过把别人喝咖啡的时间用来写作。我们只要远离电视放下手机，把这些时间用来读书，每天的读书时间也是非常客观的。

2.造成看不进去的原因除了心不在焉，被动阅读外，还有一点就是选书。信息的输入是新旧知识建立链接的过程，没有链接点信息肯定输入能力差。所以，选书的时候应考虑系统性，从入门级到大师级，有目的性，以寻求答案为主的阅读。

3.读书不是为了记住啊，记住还占脑内存呢，我们读书的目的是为了用起来，读到某一个可以践行作用于自己的知识点，马上用起来体验，还怕记不住嘛。

4.读书是半衰期比较长的活动，并且需要方法，要系统化，功利性读书只适用于部分方案类书籍，大部分书籍是更新观念，完善认知，获得心智。

那么，我们读书后如何消化呢？

1.读书的目的

读书不是为了读书速度，不是为了翻过每张纸，阅读是为了理解，或说理解是读书的第一目的，只有理解才能有运用。

提高理解能力的方法就是多读，只字不差地阅读。如果做不到，就朗读，默读。即使朗读一本书花费的时间不过十几小时，断断续续地也一周即可。

不要过于寻求阅读速度，刻意训练理解速度。记住，慢，就是快，快，便是无。快速浏览除了浪费时间外于你我没有任何价值。书，读着读着就快了。耐心点，别急切。

2.为什么是读“书”

只有系统化的信息才是有价值的。而书从写作背景、问题、方法、案例等提供的正是系统化的信息。所以，平时应该多看书 而非杂志，文摘等比较碎片化的知识。

3.如何输出

只有输入没有输出的读书活动基本可判定为无价值的。输出可以是写作，解决现实问题，获得心智解放，总之是要慢慢外显化的，这种外显可能是形象气质的改变，谈吐的改变，能力的提高等。

真正实现消化一本书，就是用阅读到的信息演绎联想作用于现实。

如果暂时没有场景用起来，最好的方法便是教给别人，与其他人做分享。为了一场好的读书分享，会引发你主动思考，主动总结，主动演绎。分享的效果比单纯的自己阅读效果要好很多。

为了在阅读中培养思维能力，可以培养向后总结，向前预知的习惯。也就是就一个主题，不断总结输入的信息，并设想下一步作者会讲什么，如何讲。不断寻找差异，分析差异行程原因，提高思维能力。

都说阅读是最高贵的行为，其实，在我看来，阅读应该像一日三餐一样是日常最普通却离不开的行为才是。一顿不吃饿得慌，我们应该一日不读不舒服才对。