美国杨伯翰大学的心理学教授朱莉安娜.霍尔特-朗斯达分析了与社交相关的216项研究，涉及400万个个体样本。
最终得出了这样的结论：和那些社交状况良好的人相比，孤独的人早亡的可能性增加了50%，相较于此，因肥胖导致的人在70岁之前死亡的概率仅增加了30%。可见人际交往能力的重要性。
那么，如何培养孩子的人际交往能力呢？
一、C：沟通交流（Communication）…鼓励孩子多与陌生人说话
不是所有的陌生人都很可怕，也不是所有的熟人都安全。
“不要与陌生人说话”，其实也有不安全的因素，有一部分坏人就是孩子眼中的熟人。如果告诉孩子“不要与陌生人说话”，一定程度上那是在他内心砌了一堵“墙”，会严重阻碍孩子正常社会化的过程。我一直鼓励孩子与陌生人说话。
在儿子上幼儿园的时候，我和他常常去小区边上的一所大学晨练、散步，每次他都能认识几个小哥哥、小姐姐，当老爸的我特别羡慕。
其中有一次印象很深刻，为了“成全”他的一见如故，我被动体验了人生的第一个半程马拉松。
有一天晚上，我们在操场上慢跑，没跑两圈，他和一位小哥哥聊上了，他们聊着聊着就去观众台的最高台阶处坐了下来继续慢慢聊，为了不打断他们，我选择继续慢跑，跑了一圈又一圈，他们始终坐定在那边（鼓励孩子与陌生人说话，但是如果孩子在幼儿阶段，还是需要保证处于父母的监控之下），一个小时过去了，两个小时过去了，操场上的人越来越少，月亮高高挂起，他们差不多聊了三个小时才从台阶处下来，那天晚上400米的操场跑道我不知道跑了多少圈，估计挑战了半程马拉松。
我们父母可以鼓励孩子与陌生人打交道，引导孩子说话时使用文明用语，学会微笑，说话时要注意好分寸，要热情友好，但不要把自己的信息随便泄露出去。另外要特别提醒，对于一些主动搭讪、主动给予礼物食物或要求单独跟他走的“另类陌生人”，要保持警惕，及时远离。
二、A：集体活动(Activity)…鼓励孩子多参加集体活动
父母要积极为孩子创设良好的交往空间。
一方面让孩子多与同龄伙伴接触。比如，鼓励孩子参加学校的不同兴趣小组、周末郊游活动、冬夏令营活动等。
另一方面为孩子提供和各种人群交往的机会。比如，鼓励孩子参加走进社区、走进孤儿院、走进敬老院等一些社会公益实践活动。
三、M：谦虚(Modesty)…引导孩子保持谦虚的心态
“师傅，您好，请问……”小时候，常常听爸妈这样向陌生人问路或请教事情。
在现代社会，当我们要去称呼一个不熟悉的人时，“老师”这个词使用频率越来越高。
人与人相处的过程中，如果你充当一个学生的身份，往往会很受欢迎。但是，如果你走到哪里，你都表现出什么都懂，往往人家打心底里会想离你远点。
我们父母要引导孩子做人学会谦虚，保持学生姿态。
四、P：付出(Pay)…引导孩子学会愿意付出
心理学中人际交往有一条黄金定律：“想让别人对你好，你必须先对别人好！”
心理学家阿德勒有一个他称之为“14天治愈计划”的方案。他宣称，只要完全按照他的要求去做，他就能够在14天之内治愈任何有心理疾患的人。
一天，一个极度抑郁的妇女来找阿德勒。他告诉她：“如果你遵从我的建议，我可以在14天之内治愈你的抑郁症。”
她焉焉地问道：“你要我干什么？”
阿德勒回答：“如果你每天为别人做一件事，坚持14天，到时候你的抑郁症就会消失了。”
她反对道：“凭什么我要替别人做事？从没有人替我做任何事。”
阿德勒打趣说：“哎哟，那你可能需要21天了。”
阿德勒认为一个人的社会责任咸是极其重要的。
“己欲立而立人，己欲达而达人”，我们父母要引导孩子做一个愿意付出、助人为乐的人。
荀子曰：“人之生也，不能无群。”
我们每个人都是社会人，生活在社会中，一生要与各种各样的人发生这样那样的联系。一个人的人际交住能力往往决定着一个人的生存和幸福。
