2018年 12月6日 星期四 阴
这几天老公出差不在家，又逢昨天下雪，实习的外甥女M留在学校不回来，家里剩下了我一个人。
昨天中午我没回家做饭，在街上吃了一碗砂锅面。
昨天晚上我独自一人回到家里，有几天没在简书上好好阅读文章了，就想趁着静谧的雪夜畅读一番。5点左右到家，就开始在简书上浏览文章，手不释卷，直到快7点左右，肚子咕咕叫起来，我才觉得饿了，应该吃饭了。
看到餐桌上有一碗剩米汤，我就起身端起来走到厨房里，用一个盘子盖在上面（可以防止产生热气，把微波炉里面弄脏），然后把它放到微波炉里加热3分钟后端出。
馒头是放学时刚买的。馍菜汤缺一样，没菜怎么行呢？尤其对嗜菜如命的我来说，每顿饭没有了菜就等于没吃饭啊！
可是就一个人吃饭，我不想大动波折烟熏火燎地去炒菜。于是我拿起了窗台上的擦菜器擦起胡萝卜丝来，一分钟功夫就擦好了，用盐、白糖、醋、香油这些调味品拌好，一盘萝卜丝菜就做好了。
许是太饿了，馍菜汤端上餐桌后，一会儿功夫便被我风卷残云般“袭击”而光。
睡到今天早上4点左右，我却非自然醒来了------毫无预兆地胃突发性疼痛，把我从梦乡中叫醒。
胃一阵阵地翻卷着疼痛，难受极了。无法再继续入睡了，我只得打开床边的台灯，闭目凝思----寻找自己胃疼的原因。
胃跟饮食的关系最大。是自己吃辛辣刺激的食物了吗？答案否定！仔细回想昨天的吃饭情况，中午吃的是热腾腾的面，没问题！晚上嘛，馍菜汤啊，有问题？是，有！那汤是一碗剩的（微波炉只加温的，不太热）；那一大盘萝卜丝是冷的；吃饭还快。这些食物吃进去，对胃有刺激，所以造成了胃疼现象。嘿嘿，分析透彻!
找出了胃疼的原因，我对今天的早餐再也不敢懈怠了！六点左右起床开始做早饭。做好后趁热开始吃饭（以往做好饭后去做其它家务，快上学时匆忙吃上几口，早餐经常吃不好。），看好我的胃，照顾好我的身体。
今天中午上完第四节课还要送路队，回家做饭有点晚（周五也是如此，以往这两天我会在街上买饭。），可是今天我却破例了-----一路快乐步行到家，然后打开炉灶下饺子吃。街上的饭再好也不如自己做的饭，健康、营养、卫生。我要对自己的胃负责，再也不能让它出现炎症来折磨我的身心，因为任何时候我们的身体都是第一位的！
让我们好好做饭，好好吃饭，拥有健康的身体最重要！
