前两天在知乎刷到一个问题：时常感到孤独应该怎么办？

这让我很有触动，我已经孤独了十几年，从我独立求学时便体会其中的滋味了。孤独和迷茫一样，会让人焦虑、自我怀疑，甚至产生抑郁。

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在人生这条漫长、艰难的道路上，我们会因为还没遇到惺惺相惜之人而孤独，也会因为满腹才学无处施展而孤独，或者因为闲暇时间无所事事而孤独，更会因为无人理解或倾诉而孤独，从而产生感到各种痛苦。

那事业有成、朋友相伴、爱人知心，就不会孤独了嘛？不尽然。

每个人都是独立的个体，鲁迅先生说过：人类的悲欢并不相通。更残酷点说是：每个人的悲欢都不相通，哪怕是最亲密的人。可能你认为孤独的点，在别人看来一文不值，甚至矫情。

孤独才是人的本质，并不会因为谈了恋爱，结了婚，朋友在身边，而感到不孤独。因此，感受到孤独，不是生病了或者不小心犯的错，而是人类在成长中必经的一种情绪。

我其实不太喜欢热闹或者人多的场合，基本都会选择主动避开。

因为热闹后的突然安静，会加剧孤独，无助和空洞感会更加猛烈的袭来，让我一下不知所措，需要花更多的时间和精力去安抚这巨大落差，而我不一定能承受，可能会突然地崩溃大哭。

独立求学、独立工作后的我，突然就明白了歌词中所唱的：越长大越孤单，不想长大。小时候怎么都不能理解，为什么长大不好，每天都在期盼着长大。

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然而那些年的孤独我终究没有辜负，才成就了今天的我，自强自立的我。

因此现在回想过往，我很感谢孤独。它让我变得强大，变得有能力在大城市生活的不错，变得在工作、生活中不依靠任何人都能够独挡一面。

尤其大学之后，一个从农村刚刚步入城市的女孩，一个刚刚从书本中解放出来的女孩，对城市的一切都还是好奇而懵懂的时候，没有天生丽质，也没有拿得出手的才艺，与室友、同学、周遭的一切都是格格不入的。他们谈论的淘宝、衣服、化妆品，我知之甚少也不感兴趣，游戏、旅游我更是一窍不通。

那时候的我，自卑而孤独。

虽然对于大学美好生活有一定向往，却也牢记：大学也需要努力读书，学好本事。一番接触下来，似乎觉得哪里不对，每天与人开口说话就是这些，就是美好生活嘛？但那时候的我说不出为什么这种生活是不对的，只是模糊觉得这样过于懒惰和荒废时光。

后来便也想通了，既然说不到一块去，我便不再强求融入，转而将大把时间去泡图书馆，去兼职。

悲哀的发现，最后还是书本与我相处最融洽。但我的确在书中找到了颜如玉，找到了黄金屋，甚至找到了自我。

以至于后来读研时期，我还是没学会这一套，与研究生的同僚关系也一般。但那时候我的心态变得强大了一点，不会因为不合群、孤独而失落、悄悄落泪。因为我有明确的目标，有很多东西要学，没太多时间去悲春伤秋，只是偶尔感到孤独而已。

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工作后的我，这种孤独被放大而更加强烈了。

下班后或者双休节假日时候，对着空荡荡的出租房真的很孤独，尤其处于工作迷茫期。刷剧，逛淘宝，玩手机，无所事事，短期内还可以，但长期这样真的很难受，也很焦虑。

后来我试着去分析和反思了一下，为什么对比下来，读书的时候不那么感到孤独？

便发现读书时候充实很多，算是生活在群体当中，每天都有很明确的事要完成，这时候没有那么多时间去胡思乱想。

但工作后，下班后基本就无事所干了，上了一天的班，都很累，根本没有动力再去给自己充电了。而且也不是群体生活了，上班后同学们也都很忙，同事也都各有事情要忙，不可能下班后还经常不因公联系聊天。

后来，我就开始给自己找事情做了。一开始实在是不知道要干啥，主要是不想在费脑子学习了，就开始了跑步。一开始晚上跑，后来早上跑，再到现在是在健身房跑。

跑步一年后，开始参加其他运动，比如瑜伽，偶尔力量训练。慢慢的整个人变的开朗了很多，爱笑了。

并且开始执行其他的事情，如下班后会找资料在技术方面充电，也会写点生活记录，所思所想。

目前这些东西都在不断坚持，帮助我充实了不少，心理和工作能力都强大了许多。

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曾国藩先生提出过：慎独。

我深以为然，当你感受到孤独，或许绝大部分时候你是一个人的。

而这时候，也是关注自身成长，能力提升的最佳时期。这时候及时调整，不放任自己在孤独的海洋中随波逐流，无论从短期还是长远来看，是一件非常有意义且正确的事。

在这过程中，我们慢慢会习惯孤独，并利用孤独，与孤独一起成长，而拥有强大的心理、不断提升的个人能力，最终能够享受孤独。

光阴如此美好，韶华莫负。

愿你我最终都能享受孤独，不负孤独。

祝好！