乔布斯在斯坦福大学的演讲中有这样一段话：不要被信条所惑——盲从信条就是活在别人思考的结果里。不要让别人的意见淹没了你内在的心声。最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气，你的内心和直觉多少意见知道你真正想成为什么样的人，任何其他事物都是次要的。
你以为的“我”的想法，实际上常常是别人的声音。中国文化中的不少词汇都包含了这个道理“体会”、“体悟”、“体察”，一个道理必须经由自己的身体证悟，否则这个道理就不是你的道理。
在我们成长的过程中，其实过多的被灌输了各种观念，有父母的、老师的、社会的。举个不恰当的例子，脑子就好像一个椰子壳，里面塞满了各种道理的纸条。当遇到一件事的是，就要试着从椰子壳当中试着调出一个相应的纸条来，然后按照这个纸条去行动，几乎很少有纸条是自己写的，主要都是被灌输的很好的道理。
这些被填鸭式灌输进来的纸条有不少缺陷，因为没有内化，搜索就是一个非常费工夫的事情，而且这些纸条中相互矛盾的情况屡见不鲜，还有一个最大的问题就是调用的时候，身体似乎不大愿意。这个最大的问题——身体不愿意，常常是我们忽视的，比起头脑，身体更靠近灵魂，头脑可以被灌输和蒙骗，身体很难不忠于自己。
每个生命都想成为自己，当不能用成长的方式时，就干脆用毁灭的方式来表达这份意志。
【下一步行动】
不要轻易去认同头脑里的声音，认为这是“我”的想法。越执着于这一点，越容易被头脑控制，以为那些“想法”极大可能是别人灌输的。跟头脑的信条保持点距离，试着去聆听身体。没有身体作证，都不是自己的道理。
