D2周目标
践行:早睡早起打卡
运动:每天半小时,瑜伽课
关系+健康:看中医喝中药
认真真诚地对待身边的人,
欣赏和赞美他们的闪光点。
做得好的
1. 起床越来越早了,继续早起打卡;同时要睡好觉,不胡思乱想。
2. 完成了许多既定的目标。
3. 也完成了运动和休闲项目
需要改进的
1. 心情烦躁
2. 做瑜伽的时候心不在焉
3. 没测体温,中药也不想喝。
4. 和老公吵架,我觉得他不应该没替我说话,不体谅我。我对他有过分的期待,表现有点过激。按耐情绪,耐心地表达。
下一步行动
1. 调整心态,学会控制自己的情绪;
2. 加强学习,多演讲,多做少想;
3. 克服惰性,提前计划。
小 确 幸
* 老公主动给我去买了卫生巾
* 陈辉的管理分享和我的非常契合,很开心
* 如娜按照我的想法做的业绩汇总表很好
* 带女儿坐火车她自己刷卡,还学会了找车次检票口和座位
本周感悟
做能力范围之外的事情,身心疲惫。
本周作业
日历计划
写周检视