A【周检视】20组晏双🤗D4周 (时间跨度4.6-4.12)

D2周目标

践行:早睡早起打卡

运动:每天半小时,瑜伽课

关系+健康:看中医喝中药

认真真诚地对待身边的人,

欣赏和赞美他们的闪光点。

做得好的

1. 起床越来越早了,继续早起打卡;同时要睡好觉,不胡思乱想。

2. 完成了许多既定的目标。

3. 也完成了运动和休闲项目

需要改进的

1. 心情烦躁

2. 做瑜伽的时候心不在焉

3. 没测体温,中药也不想喝。

4. 和老公吵架,我觉得他不应该没替我说话,不体谅我。我对他有过分的期待,表现有点过激。按耐情绪,耐心地表达。

  下一步行动

1. 调整心态,学会控制自己的情绪;

2. 加强学习,多演讲,多做少想;

3. 克服惰性,提前计划。

    小 确 幸

* 老公主动给我去买了卫生巾

* 陈辉的管理分享和我的非常契合,很开心

* 如娜按照我的想法做的业绩汇总表很好

* 带女儿坐火车她自己刷卡,还学会了找车次检票口和座位


图片发自简书App



本周感悟

做能力范围之外的事情,身心疲惫。

本周作业

日历计划

写周检视

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