如何有效应对迷茫?

现如今,迷茫太常见了,几乎包揽所有年龄阶段,它的杀伤力也很强大,一不小心,就使得人们走向堕落之路,甚至一蹶不振。

我自己也在迷茫中不断反思和修行。我深知,接受它是前提,继而适应再征服。

要想走出迷茫,三大因素很重要:思维、大局观、见识。


01思维,总是摆脱困境的突破口

我们当下的迷茫,是来自我们并不知道喜欢什么、要做什么、将来要成为什么。那有没有想过,我们不做点什么、老是胡思乱想会不会让我们更加迷茫?这是逆向思维角度。

“当我们不知道该做什么的时候就先把自己手头上的事做好。”这句话是我迷茫时的解药,因为当你把手头上的事做好了,那内心就慢慢有信心了,这时候会更加努力,内心的焦虑也就少了很多。

焦虑迷茫不要急着去找答案,因为这个问题是没有答案的,那些为之一生都该坚持的事情从来都不是自己找到的。

边做边找,做的过程中,或许在某一刻,你可能发生了一些事情,然后你头脑中出现了一些念头,然后你就知道,哦,这就是我一生要做的事情。

如果不去做,一直在想,就会越想越迷茫,而且你现在的事情也做不好,这个时候你会觉得,我没有目标,我好迷茫焦虑,然后一切问题都来了。

很多道理都是做着做着悟出来的;很多路都是走着走着才有了方向的。

比如当我迷茫的时候,我就看书,一开始我也不知道喜欢什么类型的、看书对我有什么帮助,但我看着看着就发现我对心理学和人物传记很感兴趣,对我的思考力、行动力、决策力很有帮助;

再比如写作,一开始我也不知道为什么要写,只知道写作有很大好处,然后写着写着就发现自己对读书笔记和书评很感兴趣,以后说不定会朝这个方向发展;还有很多,跑步、社群、画画、英语等。

做好当下的事,未来的路自然清晰。

真正厉害的人,不是一辈子做自己喜欢的事,而是把当下的事做成自己喜欢的!

另外,不要陷于过去和当下不可控的局面,要相信只要自己想改变,就都是有办法的。这是成长型思维角度。

任何时候,我们都拥有选择权!

这也是成长路上对烦恼的修行。就如鬼脚七所言:

人生就是在不断修行,尤其是在烦恼越多的时候,如果你能够意识到这是修行的机会的话,那么你修行就会获得很大进步,当你的修行有进步,那么你的状态自然也会好的。


02不断奔涌,还需要大局观撑场

大局观这个词最近很火,这是老罗罗永浩的代名词。老罗的大局观帮他还了将近4个亿,这深刻体现出大局观的重要性。

大局观,通俗的说就是凡事长远考虑,就是坚持到最后,不惜代价获取最终的胜利,不因局部胜负而耽误全局胜负。

这让我想到终局思维。让我们把时间拉到10年、20年之后来看当下的局面,那时候的你会怎么想,我猜你只会想到关乎生死和命运的大事,而这些无关痛痒的小事早就抛诸脑后了。

如果难以想象你就回想自己10年前的一些迷茫痛苦,可能想到的只是高考以及收到通知书的场景,至于高考前的焦虑迷茫不知所措这些情绪我想早已经记不太清了。

以终为始看过去,你会发现生命之短,那些曾经令我们烦恼的“大事”现已成为我们笑谈的资本。再反过来以始为终看将来,就会释然很多。

有人问罗振宇,如何培养对知识的爱好?

罗振宇说:

去学习天文学和历史学这两门学科。因为天文学,在空间上让你的知识尺度变得极大;历史学,在时间上让你的知识尺度变得极大!稍微了解一点天文学和历史学知识,便知自己不过是慢慢空间和慢慢时间当中的一粒微尘。

世间之大,自己微小,那些烦恼更是不值一提。


03不怕没见过,就怕没见识

见识,见得多了自然不觉是大事。举个例子,医生见惯了生死伤病,对头疼发热的满不在乎,但对于我们普通人来说,发烧很难受,甚至联想到生死。这就是见识少的表现,迷茫也一样。

当我们深陷焦虑迷茫之中时,以为只有自己是这样,殊不知其他人也同样有这样的烦恼,甚至比我们还严重。

多走走,多见见,你会发现世界的多样化,就会觉得并不只是自己“惨”。

记得之前看过一部纪录片,说的是非洲人民的穷苦生活,疾病、饥饿、歧视、不自由等,那种水深火热的生活你见识过了才会知道,自己生活的幸运与幸福,才会懂得珍视和珍惜。

见识也是和自我认知的一种比较,没有比较就没有伤害,没有比较就没有意识。

见得多了,那些超出正常范畴的人和事,才不会觉得不正常,才会开始理解和包容众生的生活方式和价值观,才会慢慢找到属于自己的人生。明白得失不过是人生的一种状态,知道幸福是一种内心体验,与外界的其他都无关,这就是见识带来的从容和泰然。

愿你以一种坦然从容的心态面对每一天!

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