20180321
早5:47 易效能
听3/100 养成写日记—晨间日记的习惯，每天三分钟做反思和检视，日复一日年复一年的坚持。
二千年前罗马哲学家说过：人们为了更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好的生活品质的时候却失去了生活。罗马时代距今二千多年，大家的生活习性却没有改变，真是令人感到悲哀。如果我们不能将生活中日积月累的习惯，以及不断涌现的智慧记录下来，让宝贵的经验错过的话，这是天底下最大浪费的事。
透过无数名人的传记，成功人士 都 有写日记的习惯，结合早起，融会贯通成为—晨间写日记的习惯。养成这样的习惯，你会发现晨间日记的好处。日本有一本书《晨间日记的奇迹》，里面有很多技巧和方法。叶老师坚持了7年。不一定在晨间写，但绝大多数在晨间写。或白天的碎片时间。一天都没有间断过
子曰：吾日三省吾身
苏格拉底：没有反思的人生不值得过
