2016/2/12,4/100，自控力第四章

今天自控力第四章看完了，我们总是很容易的认为纵容自己就是对自己美德最好的奖励，我们容易忘了最初的目标，选择向诱惑屈服。日常生活中自己靠自控完成一件事情后会选择放纵一下，实际可能对另外一个目标造成损害。怎么避免呢，改变关注的焦点，不要想着我做到了，好了，我可以做真正想做的事情了，而是想着我真正想要的。记住我们为什么会拒绝诱惑。有时大脑会错把完成目标的可能性当做已完成目标。这是错误的。不能想着向明天赊账

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