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上周目标完成情况：
①早起和晨跑。周一到周五和今天都是4:30起床，晨跑3公里；昨天5:00起床，晨跑10公里，之后又和爱人慢跑了2公里多；除周二空气质量略差，跑步机运动之外，每天坚持做单杠引体向上，8个以上，之后做15个卷腹，蛙跳25个以上。
②读书。《梁启超传·下》，工作日每天在30页左右，昨天看得比较少，不到10页，已经读到了150页；《项目管理的框架思维》已读完。
③日更。坚持的不错，5篇小说都在1000字以上，写了一篇加入格格早起成长营200天的总结。
④时事。周一至周五早上，还有今天，都是提前到公司后，用半个小时浏览新闻。昨天，边晨跑边听早间新闻，最近大事比较多，新闻时间都加长了。
⑤早上回顾前一天的事，记流水账，这个在坚持，只是有时是隔了一天补的。
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本周感触最深的是，加入格格早起成长营已经200天了。周四那天，专门写了一篇总结感受，回顾了这200天里自己的收获、成长和进步。认识格格是个偶然，加入这个群也是个幸运，我以前也早起，也锻炼，但一个人和一群人的感受迥然不同。虽然这个群里，绝大多数小伙伴我素未谋面，或许茫茫人海中擦肩而过也不会打招呼，但是在这个火热的群体里，我们相互鼓励，相互监督，共同成长，一起进步，我觉得心灵是相通的，成长的路上并不孤单。
200天，是一个记录，更是一个新的开始。下一个目标，是早起、晨跑500天。
通过这个群，我也感受到格格的经营和付出。从刚开始建群时的摸索，甚至对要不要采用打卡这种方式的讨论，到现在每个月至少一次的分享，月底的严格考核，无一不需要投入大量的时间和精力。当然，这其中也有一些志愿者的无私付出。一个好的团队，建立之初的定位很重要，比如，这个成长营，定位就是通过早起这种形式，相互鼓励，共同达成自我的成长和超越。有了定位，就有了方向；之后就是始终朝着这个方向校正，比如清退不合格的成员，比如屏蔽无关的广告，比如采用月复盘、发放合格证、分享心得等，有利于目标实现的就支持，与目标背离的坚决取消。
本周在工作上还参加了新员工座谈，回顾了自己两个月来所做工作，也根据岗位职责和现在形势谈了下一步的发展方向。通过自己梳理、听他人谈感受、接受领导点评，进一步认清了公司的形势、岗位的职责要求和自己的差距，离试用期不足一个月了，还需要更加努力。
自己的问题：
过于关注形式，比如每天晨跑的配速、日更的字数，反而忽视了本质和目的。晨跑是为了锻炼身体、养足精神，如果背离了，应该进行调整。日更是为了锻炼思维和表达能力，不能简单凑字数。
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下周目标：
①早起和晨跑。周一、周二、周日4:30起床，晨跑3公里（因为五一放假，周日上班）；周三、周六4:00起床，找时间跑步，距离不限；周四、周五5:00起床，晨跑10公里；每天做单杠引体向上，数量不限。
②读书。读《梁启超传·下》，每天至少20页；读项目管理的另一本书，每天至少10页。
③日更。每篇1000字以上。
④时事。周一至周五早上，用半个小时浏览新闻。周末两天，边晨跑边听早间新闻。
⑤早上回顾前一天的事，记流水账。
