坚持每天的锻炼
每周2-3次课程
每周一次爵士课程
每天洗漱时间听书
每周爬山/咖啡书店
......
花了一大笔钱啊，知道了估计得骂我，哈哈，所以今天吃很多是不对的，毕竟中午才立的flag呢，要学会放松让自己更打开一些，然后就他们说的练习腹部肌肉，背部肌肉
控制，是最近学会并且有一点点感受的词，慢下来，有节奏的控制
哈哈，又是无比短的一篇
flag
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