今天是什么日子：产后300+52天

起床：4.30am

就寝：8.30pm

心情：平和

纪念日：世界读书日

任务清单

1.上私教课（完成）

2.写1000字（未完成）

3.阅读1小時（完成）

4.学英语（完成）

5.喝2000ml的水（完成）

6. 护肤（完成）

7.一日一蔬（完成）

8.过午不食（下午1点以后不吃）（未完成）

9.关于孩子：

（1）早餐给每个孩子一个拥抱，睡前给每个孩子一个亲吻

（2）猛夸孩子，尤其是老大

（3）带三个孩子学英语

  (4)老大要安排早睡，老二要多户外，丫丫安排好辅食：

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.上瑜伽课

2.读书

3.写文

改进：早起写文

习惯养成：化妆后出门

周目标·完成进度

1.阅读两本书

2.体重50kg

3.看一部电影

学习·信息·阅读

1.背诵儿子英语教材

2.背诵一首古诗

健康·饮食·锻炼

1.杂粮+果蔬汁+蔬菜+馒头 （早）

2.杂粮+杂蔬（午

3.过午不食

人际·家人·朋友

给父母打电话，尽快把父母接到身边!

工作·思考

读书写文!

最美好的三件事

1.早睡早起

2.胃口好，身体好

3.凯很体贴

思考·创意·未来

依然没有做到早起写文，不能容忍自己继续这样下去。因为我要改变目前的生活，想要改变，只有以最快的速度成长。

去做到自己想做的事情，因为我完全能做到。

让平和安静充满生活的每时每刻。

想要孩子成为什么样的人，自己先成为什么样的人。

榜样的力量是无穷的。因为我早睡早起，现在全家都早睡早起了。

我一定会成为自己想成为的人，过自己想过的生活！