第3期良知班D2阶段d2大组第8小组第1封家书
时间：2026年5月18日（传家书前yitian的时间）
姓名：方宗梅
主题：《人人皆有创造幸福的能力》
（正文：事件+感悟 不含标点符号 500 字以上）
尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者们，良知班的家人们，大家当下好，我是方宗梅，今天分享我在良知班D2阶段学习中的第1封家书《 人人皆有创造幸福的能力》，欢迎诸位youxiu的老师们为我责善，感恩！
我们终其一生，都在奔赴美好，追寻幸福。然而幸福从不是他人的馈赠，也不是向外追逐的远方，不是宏大的遥不可及的命运馈赠，而是藏在每日烟火气三餐四季中，藏在人与人之间的互动日常里，也源于内心的笃定，敬天爱物的恭敬谦卑，与良知为伴的点滴中。人人都是自身幸福的设计师，因为你我自带创造幸福的能力！
走进良知班之前，每日忙忙碌碌，看似充实，实则浮躁，在擦拭桌面地板的时候都是求速度，应付心态，生活琐碎裹挟，内心容易懈怠牵绊！也亦心生傲慢，少了一份谦卑与认真。走入良知班，要我们安于当下，带着恭敬感恩谦卑之心对待天书地板，甚至小物。今天走进良知班8.阶段整理床铺与大中至正，就是告诉我们敬天爱物不是抽象的概念，而是在日常生活里对具体事物zhenzheng 的践行，及日复一日不断ti升觉察与专注，修炼心性的稳定与纯粹！
修行融入三餐四季，融入生活点滴中，每日醒来第一件事，就是准备家人的营养早餐， 也知一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰，所以用心料理食材，认真对待每一餐饭，不奢靡浪费，惜物惜福，将敬天爱物的理念融入一日三餐，同时在做饭过程中，认真感恩恭敬擦拭与对待所用之物，菜板，刀具，各种调料盒，灶台，桌面，碗筷，并有序归位，轻拿轻放大中至正摆放，除尘静心，收敛浮躁，觉知当下，以正身心。
用餐时轻声细语对孩子说：感恩所有的食物助力滋养身心康安，快乐成长！同时也祝福每一份食材，因一切皆为天地馈赠、人力造就。万物有灵、万物有用，惜物方能惜福，爱人方能爱人。当我早起用心用爱准备家人的一早能量的开始，我想，家人在外学习也好工作也好，物质营养跟上了，身心才会安稳；家里的烟火温暖了，内心才有底气。一份用心的早餐，不仅滋养身体，更滋养家风、滋养家庭的和气与福气。
如果居家是沉淀自我温暖陪伴家人，那么偶尔不一样的生活方式，就是创造生活里的小确幸。五月十日母亲节，五月九日晨读是，伙伴们共同碰撞，说来一次露营，一方面亲近自然创造幸福，另一方面借用母亲节之际，沉浸式陪伴，让温暖的亲子互动，在孩子们幼小心灵流下美好的印记，成为内心深处最柔软最宝贵的一帧画面，也是一份温暖前行治愈生活幸福的底气。
九日放学时间一到，我们接上孩子，大包小包搬家似地来到了营地，陆陆续续朋友们都到了，孩子们一看这么多小伙伴，各个兴高采烈，在草地上欢快地追逐打闹，这就是童年里zui本真，zui简单的快乐！一番后，夜幕深沉，孩子们好不容易进入睡眠。这个时间露营真实好时节，不冷不热，没有蚊虫，满目是青翠柔软的草地，抬头是澄澈辽阔的蓝天，抬眼便是一望无际、碧波荡漾的巢湖，清风拂面湖光潋滟，身心立即舒展，心旷神怡同时对明日还多了许多美好的期待。
十日五点多的，一轮暖阳温柔地从远处平静的湖面缓缓升起，金色的晨光洒满湖面，远处朦胧青黛，山水相依，真如艺术家笔下的墨宝一般清雅灵动，让人如痴如醉。孩子们也陆续揉揉睡意朦胧的双眼，看见漫天晨光，眼底藏不住的惊喜与欢愉！赶紧拿出手机，将这一幕幕美好定格！
如此惬意时光，不做点什么总会留下遗憾。不知哪位好友带来了彩笔，孩子们各自挑选喜欢的颜色，选择一块圆润的青石，手执彩笔以zui天真烂漫，纯粹童心描绘心中送给妈妈们zui真挚爱的表达！而众位妈妈们一排排坐在小石头上，伴着温柔的晨光，共读一篇篇能量文，静心修心，涵养德行，此时此刻，我们的能量也如地平线上的初阳一样，慢慢升腾，明亮，柔软安定，心安即是幸福。
书读完了，孩子们的画也差不多了，于是大家一起迎着太阳升起的方向，在巢湖边一边欣赏路边的花草一边奔跑欢笑，彼此陪伴滋养成就，在自然里在晨光中，在沉浸式的陪伴中。
露营zui精彩之处就是孩子们给我们送礼物表达爱祝福妈妈母亲节快乐！妈妈们也隔空对孩子们表达：某某我爱你，谢谢你来到我身边，选择我做你的妈妈，妈妈一定好好守护你，好好爱你，下辈子还做你的妈妈，可以吗？
随着一句句心底深处迸发出来的最深切的温情的表达，孩子们立即与各自母亲紧紧相拥。生命中zui大的幸福，是爱与被爱，血脉相依，亲情绵长，这份世间至纯至善的爱意，正是我们一生所追寻的圆满幸福。
幸福从不用向外求索，它不在遥远的彼岸，只在我们的一念良知、一言一行、一日三餐、岁岁陪伴里。人人皆有创造幸福的能力，这份能力，就是恭敬待物、谦卑修心、用心生活、深爱家人。往后修行路上，我愿继续扎根生活，在琐碎中沉淀，在坚守中成长，以良知为灯，以热爱为伴，日日敬天爱物，时时用心笃行，创造属于自己、属于家庭的温暖与幸福！也相信每一位家人您也和我有一样的愿望！愿我们携手共进，时刻走在幸福的康庄大道上！感恩家人们！祝福大家！我爱大家！
方宗梅敬上
期待明天智辉老师家书的精彩分享！
