从现在开始， 每餐养成习惯，静下来，慢下来， 多嚼，嚼的次数越多，越能嚼出食物的原味， 既减轻了我们脾胃的负担，同时又增长了我们的气血。 气血足...

从现在开始， 每餐养成习惯，静下来，慢下来， 多嚼，嚼的次数越多，越能嚼出食物的原味， 既减轻了我们脾胃的负担，同时又增长了我们的气血。 气血足...

听别人的故事，悟自己的人生 听到10月2日赵老师直播间的两位学长关于孩子休学躺平的故事，我深有感触，那是因为我家大女儿2年前也曾经经历过休学的状...

学会微笑 它是自我疗愈的良药，能驱散烦恼，增强面对困难的勇气。“生活总有不如意的时候，但如果你能够保持微笑，乐观积极的去面对生活，生活也拿你没办法。

2025.10.1思想日记 国庆节想要自己学习，又要陪伴孩子，不纠结听多少，而是学一句，做一句。今天课程上最大的感受就是与人链接的能力的练习，在...

2025.9.29 身体方面嚼嚼嚼 心理方面笑笑笑 灵性方面干干干

2025.9.28思想日记 这个月已经进行到第28天，只有27号晚上没能早睡，为自己坚持27天早睡而点赞，但今天晚上因为自己收拾的衣物没能及时收...

2025.9.26思想日记 最高的能量场是觉醒， 什么是觉醒？ 随时保持一颗爱心和慈悲心。 感恩成长群每位家人的陪伴， 有你们在的地方就是最好的...

️ ️世界上最著名的五大学习方法 ️1、费曼学习法： 把你学的东西，讲给别人听，如果能讲清楚，就是学会了。 重点在于输出自己学习的知识，...