幸福取决于和自己思想相处的能力，悲观主义者幸福指数低。断，先观察到自己的负面思考模式，用乐观正面的思想模式来取代他，来断。剪断囚禁自己的枷锁，让自己更自由。舍，如果不放弃眼前的一些既得利益|，愿意顺从自己内心的话，你会失去更多美好的风景。追随自己的心会越来越快乐。离，外在的世界不能满足内在的空虚和欲求。活在当下，和自己的念头相处。享受生活的简单和单纯。没有任何理由的享受自在和幸福。断舍离就是扔了自己不合适不需要的东西，清理自己的住所。通过收拾物品了解自己，整理自己内心的混沌，让人生开心舒服。断绝想要进入自己家里不需要的东西。舍弃家里的破烂。通过断，舍达到脱离对物品的执念。
学习了断舍离之后，感觉以前扔东西扔对了。
