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《道德经》曾言：“万物之始，大道至简。”

减去不必要的情谊，减去不必要的应酬，减去累赘的装饰。

与其关心他人的眼光，不如向内诉求，看看自己。

正如王开岭在《精神明亮的人》一书中所写：“所谓的’成熟‘，表面上是一种增值，但从生命美学的角度看，却实为一场减法。“

人人求顺心而为，却终其一生，自由难求。

1

没有减法的人生 是低效的人生

人，一天的时间有限，抛去吃饭和睡觉，几乎所剩无几。

罗马一日不能建成，一口不能吃个大胖子。

什么都想攥在手里，就像流沙，到头来，只是黄粱一梦，落得一场空。

《传习录·薛侃录》曰：“减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快脱洒!何等简易!”

增，容易，减，却难。

给人生做减法，是一种态度，经得起诱惑，熬得住时光，走得出浮躁，舍弃得了颓废。

俗话说：“满则溢，盈则亏。”

凡事物极必反，减少束缚，才能轻装上阵，脚步轻盈。

牛津大学曾进行过一项测试，将年龄、智力、身体、性别相同的学生分成三组，在保证睡眠和饮食的情况下，在四个小时内，进行一本枯燥的学术著作抄写任务。

其中，一组，每抄写四十五分钟，就发呆十五分钟；

二组，每抄写四十五分钟，十分钟看新闻，五分钟聊天；

三组，没有任何休息时间，持续工作四个小时。

结果是，看似最为努力和辛苦的三组，所抄写的内容错误数量最多，抄写的单词最少。

没有减法的人生，就像是被蒙上眼睛终日围着磨盘转圈的骡子，到头来只会精疲力尽，一无所获。

人这辈子，终究要自己的路，自己走。

对自己最负责的方式，就是高效地活着。

我们不是完人，任何事情，都能面面俱到。

面对世事无常，我们能做的只有尽善尽美，尽力而为。

只有减去负能量，减去攀比心，才能活得舒服、熨帖，才能实现人生价值，获得长远的进步。

2

人生做减法 无非是寻找一种平衡

曾有一部电影，叫《减法人生》里，里面有这样一段台词：

“有时候，你总要硬着头皮，又一次开始新的生活，然而告别过去并不是一件容易的事儿，在不断的奔跑中，你最常想到的是要不要放弃，跑还是不跑，是每一天都要纠结的问题，当你一旦迈开腿，问题似乎也就迎刃而解，一次次地咬牙坚持，我终于明白了，在困难面前，你可以选择放弃，也可以选择面对和挑战自己。”

与其自怨自艾，感叹命运不公，倒不如减去负面情绪，尝试可能。

人，就是这样，做减法，就是一次大浪淘沙的过程，淘出金子般的自己。

日本有个网红，35岁钱，蜗居在一个不足30平米的小房子里，没有存款，也没有任何奋斗目标。

最终，女友实在无法忍受这样的生活，与他分手了。

经历情感上的挫败，这名网红开始整理自己的房间，扔掉了很多不需要的东西，只留下了150件所需物品。

一个人安静地吃完饭，一个人静静地思考，生活过得很舒心。

后来，他将自己的经历写成书，红遍全日本，并成功签约一家媒体，成为主编。

人生就是这样，总要不断地推翻，然后重塑，并在得失中寻找平衡，接受你无法改变的，改变可以改变的。

减去多余，就会收获充实；

减去奢望，就会收获希望；

减去彷徨，就会收获目标。

走得太快，思考就会贫瘠。

什么都想拥有，想所有人认可，是每个人的通病。

殊不知，这只能是圈地为牢，让自己活得更累，成了井底之蛙。

你想活成什么样，就会给自己的欲望做怎样的减法。

看淡成败与荣辱，看淡人情冷暖，才能看到不一样的风景。

3

减法做的越多 越容易幸福

知足中，常有残缺，才有了回味的意义。

越是在外人面前表现得完美的人，越是可怜之人。

钱财都往兜里装，却装不下无知的心。

利益都往身上凑，却享受不到快乐至上。

王阳明曾说：“此心不动，随机而动。”

少欲才心静，心静才会凡事从简。

你给心灵做多少减法，就离幸福有多近。

正如希腊哲学家艾匹克蒂塔所说：”一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。“

不以物喜，不以己悲，放下了执念，身心也就变得轻盈。

鱼和熊掌不可兼得。

人只有在失去中才能获得成长，只有在获得中感恩失去。

吴军有很多重身份：著名学者、投资人、人工智能和语音识别专家、畅销书作家……

很多人觉得他是一个善于利用时间的超人，可以同时做很多事情，游刃有余。

在一次演讲活动中，他分享了自己高效和成功的秘诀所在，那就是：少做事，不做事。

其中一个听众提问道：感觉自己每天有很多事情要做，做了这个，就顾及不到另外一个，不知道如何才能避免这种局面。

吴军回答道：“因为你已经陷入了常人的思维定式。你说的那些事如果不做的话，难道天会塌下来吗？“

地球离了谁，都能转。

你不是世界的中心，却可以是自己的中心。

有的人，说活着累，是因为把自己活成了别人的样子，试图成为别人的中心。

有的人，说活着苦，是因为把自己熬成了自己讨厌的人，妄想主宰别人的命运。

减掉一分权力，就减少一份负担。

减掉一分赞美，就减少一份累赘。

减掉一分私心，就减少一份争夺。

面对困难，做减法，人生就会柳暗花明。

身陷囫囵，做减法，人生就会开朗豁达。

减法做的越多，一个人的心就会越沉静，视野就会越宽广，格局也就会越大，就越容易获得幸福。

4

《瓦尔登湖》一书中写道： 

“一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”

人生的精彩，各有各的活法。

朋友要做减法，不必多，只求志同道合，心有灵犀。

物质要做减法，不必太贵，只求必需、舒服，物尽其用。

欲望要做减法，不必太满，只求淡定从容，回归本真。

人这辈子，你活成什么样，就取决于你如何做减法。

有的人活得洒脱，是因为善于取舍，懂得由繁至简的宝贵所在。

有的人活得通透，是因为即便身处繁华与喧嚣，却永葆内心的清醒。

有的人活得成功，是因为初心未变，拥有面对世事无常的淡定和从容。

会享受生活的人，永远懂得，只有选择的越少，才会拥有的更多。