开心
写的太久了，把自己给写恶心了，
1.今天把以前的笔记都整理了，
2022.11.25号11点整理非暴力沟通，抖音视频，11.53结束
12.57整理十三种心智策略，2.34结束
晚上8.点整理快乐分享，如何管理好个人精力9.51分结束
整理笔记总共用时5.21小时，
写的太久了，把自己给写恶心了
2，今天写笔记的时候，在想，每个人都在规划自己的时间，做自己的事情，用最高效的方法来做事，可我现在觉得太累，而且本身自己就是很理性，如果现在格式化自己，会让自己变成电脑了。没有了自我！所以也没在想！既然不能规划自己的时间，那就记录自己的时间，几点开始，几点结束，写的什么，这也是一种总结吧！我想，换一种呢！适合自己的，我觉得我身体状态会影响我的整个精力，所以，我以睡眠休息为主，无论何时，都要让自己睡眠好，精力好，然后，现在不能做规划，就总结时间，或者，睡眠好了，就规划！一切都要以身体状态为主，这样才是最有效的规划，适合自己的才是最好的，如果像别人那样，规划好一天的行程，如果我完不成，会感到累，和紧张，反而会给自己带去压力，更会让这样的自律规划变成阻碍！适合的才是最好的！
