想看的想做的太多,没时间,怎么办?

从白天到黑夜,从月初到月末,每一天都满满当当。

资讯太杂,消息太多,你说,我真的看不完。

计划太多,任务太满,你说,我真的没精力。

没时间,怎么办?

1 做减法,做有价值且适合你的事

专注。做好一件对你现阶段最有价值、适合你自己的事。

有价值,是这件事真的能帮助你实现你想达到的愿望。

适合自己,是这件事是你能做到、你能落地的。

其他的各种资讯、课程、项目、点子…该放下就放下。

要做的事情少了,时间就多了。

2 放低期待,减少焦虑

对自己要求太高、太想要很快出结果,很容易特别焦虑、自责。

这时反而什么都不想干,或者什么都干不下去,只想刷手机。

别苛责自己,这是人的本能。

放低期待。慢慢来。

接纳自己,而不是对抗自己。

让自己可以把精力放在做事上,而不是不断的纠结和内耗上。

3 行动,迭代

开始动手干。

与其苛求完美而不敢行动,不如就先做一个最烂的版本出来看看。

有一才有二,做了再迭代。

在行动中学习,在行动中调整和优化。

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