12.30王璐

心理学家表示，从进化角度看，焦虑其实是人类祖先在狩猎采集时期留下的“保护机制”，但在现代生活中，我们不再面对祖先所面对的危机，所以焦虑反应慢慢从一种“保护者”的身份，变成了拖后腿的“麻烦”。

所以，焦虑其实是自带积极信号的，它是一种对于生活，对于心灵的提醒，只要学会转化它，也可以把它变成有益于行动的动力。