深深的被我不够好给捆绑掉…无力动弹，不知所措…

因为不知道自己要什么而经常纠结，因为知道不要什么而推掉所有！最终一无所有。

我幻想我做出了自己的选择，二，不让他人因我而难过，可是，难过悲伤不是他人的事情吗？而我却不允许，他人的悲伤难过会再次勾起我的我不够好这条限制性信念。可，我只能做出来我自己的选择，受苦或者悲伤也是他人的权利，也是他们生命中成长的必经之路，难道我不就是经由痛而成长到今天的吗？

我看到我的幻想是如此的可笑，我做出了自己的选择，却妄想操控他人的情绪。

事实真相是，我只能做我自己的选择，他人是情绪是怎样的，不是我能掌控的。

我只能真实的表达自己，做出自己的选择。

当我看到我想伸手去解决，拯救他人之痛时，我就陷入了无休止的纠缠，抉择中…反反复复…

我做的只能是回到我自己，看见自己，感受自己，陪伴自己的，如实的看到自己。

是时候为自己做出改变了，也不要一直掉在过去重复的模式中，不能自拔了。这并不是评判我过去的模式，而是我可以有了新的选择，我不再基于模式而选择，我只是多了一条选择的路…

不是我不够好，是我再好，我也操纵不了别人的情绪，别人有无休止的情绪，也不是靠我就能舒缓的。承认自己没有那么伟大，渺小而无力！自己也有自己的故事伤痛！我们只能在自己的故事里沉浮…

写完谢谢，我觉得我在用我学的知识在改盖子，在强化…或许这还是我不能消化的部分，我对抗我的这部分不够好！至少在此刻，我不够好的感受是如此的真实，悲伤，难过！我的妄想操控症，你是我，也不是我。