1真正的信仰能帮你排遣内心的负面情绪，使生活平衡喜乐
启发：诵经十万次，净化心灵，而我们平时对自己正行的要求，每天十遍都可以让自己实时自省和觉察
第四章 开悟
1对上师有信心，对众生有慈悲心，相信因果
2对老师有内心的统一，无分别的聚焦努力，把这些贵人理解为不同形式出现的佛--诚心诚意敬爱他们，对老师有信心
第五章 善护口业
1对于世上种种，我们以清净心对待就好，千万不要急于下结论，更不要随意批评别人
2为人懂得仔细，取舍因果善护身，语意三门
第三部 走出修行误区
1有的人居无定所，过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡
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