要打败拖延的恶习，就得先学会“没有任何借口”。

（一）借口是拖延的温床

1.成功者和失败者相比，他们的外在条件大致相同。

2.成功者不会给自己找任何的借口，摔倒了也要立马爬起来，而失败者摔倒了就会躺在那里。

3.要向成功者学习，失败了可以积累经验，但不可以找任何借口。

4.美国西点军校200多年来一直奉行的原则和给新生的第一个理念就是:不找任何借口。

他强化每一个学员尽力去给自己的任务，而不是给自己找任何理由。

西点军校的毕业生毕业后在很多领域都取得了非凡的成就。

因为借口只是拖延和失败的温床，工作没有借口，人生没有借口，成功永远也不属于那些寻找借口的人！

改变点:西点军校一直是我很喜欢的学校，虽然不曾去过，但是他早早在我的心中种下了种子。我要坚持奉行西点军校的原则:不给自己的失败找任何借口。

（二）“我已经尽力了”只是借口而已

1.灵魂拷问:你真的已经全力以赴了吗？

如果你真的全力以赴了，结果肯定会不一样。

2.猎狗追被打伤兔子的故事告诉我们:兔子为了活命全力以赴，而猎狗只是尽全力了，最终兔子得以活命，而猎狗却被主人斥责。这个故事告诉我们，尽力和全力以赴，结果会千差万别。

3.当你遇到困难时，你是否也会全力以赴，还是只是尽力了？

改变点:工作中必须尽全力的去解决每一个问题，而不是用我尽力了成为自己的借口。

（四）解决问题，让问题到此为止

1.战场上需要能带来胜利的将军，而不是带来问题的将军。生活中需要能解决问题的人，而不是带来问题的人。

2.有些企业的各个部门之间不仅没有合作，而是互相推诿，找借口，最终导致事情的失败。

3.美国总统杜鲁门上台之后，在自己的门口写上:Book of stop here.也就是问题在这终止，不要把问题丢给别人。

4.我们能解决的问题越大，显示出我们的成就也高。

5.“没有解决不了的问题，只有解决不了问题的人”是一种自信与勇敢的体现，这表明了一个人对自己的职责和使命的态度。

改变点:不害怕，不畏惧生活中遇到的难题。这些难题是对你能力的考验。当你能把这些问题解决了，你的能力也在解决的过程中不断上升了。

（五）生活的赢家，从来没有借口

1.人的一生不同的年龄阶段会遇到不同的问题，也就是问题会一直存在。再美丽的借口也解决不了问题。

2.美国最伟大的推销员交给我们的是:做一个会思考如何的人？考虑事情如何去解决？考虑事情如何解决的更好？

而不是去做一个只会思考如果的人？如果当初怎么就好了？如果我的领导怎么样就好了？

3.遇到困难和问题都去想“如何”两个字？而不是去想“如果”两个字。

改变点:现在的状态是由以前决定的。所以不用再追回过去。不用再去想“如果”两个字，要学着去解决目前所遇到的困境和问题，多想“如何”2字。

（六）心不觉得难，事情就不难

1.面对问题挑战有恐惧之心，这是正常的心理现象。

2.当我们能直面问题时，问题就已经被解决了一半。

改变点:勇敢的人先享受世界。

不怕的人前方才有路。

世界会奖赏那些勇敢的人。

永远相信没有解决不了的问题，任何问题都会有解决的办法。

（七）负责的人，不需要借口

1.生活中的困难或问题需要你积极主动的去面对，去解决。你不面对，你不解决，没人能替你解决。

2.负责任的人会把事情做的尽善尽美，而不是等待问题自动变好，或者是有人替你铺好路。

3.自己看到的问题要在自己的能力之内去解决。

4.把困难或者不想做的事情当成一种游戏。很多人不会对游戏感到反感，厌恶，反而他们会而且他们会在游戏中全力以赴。

把困难问题当做升级打怪的过程。

改变点:不去抱怨生活中所遇到的困难和问题。转换心态，把困难和问题当做自己成长的垫脚石，当做自己人生的磨练场，把困难和问题当做游戏，自己可以在其中升级打怪。

（八）不要让“借口”毁了你

1.遇到任何困难的事情或挑战，首先不要抱怨，不要恐惧。你要相信世上无难事，只怕有心人。

2.当你全力以赴才能化难为易。

3.遇到困难问题时多想想:有志者事竟成。

改变点:永远相信自己，永远要全力以赴，把大问题拆解为小问题，把问题拆到最小，你就会立马去做。

只要我想，我相信很多事情我都可以做到最好。

（九）盘点：无处不在的借口有哪些

1.“我现在很忙，等下周

2.“我很难和他合作”

3.“不是我不努力，是对手太强”

4.“这件事跟我没关系”

5.“事先没人告诉我”

6.“我们一直就是这样的”

7.“拿多少钱，干多少事”

改变点:我经常会用，我现在很忙，等下周，等下个月，等明年，这个借口来拖延。

后来我发现:不给自己找借口拖延的人，事业成功，家庭幸福。而我喜欢找借口拖延，导致现在事业一般并且还没有得到自己想要的幸福。

我总觉得我很忙，等闲下来我就去做某事。可是我真正那么忙吗？我用闲下来时间去刷抖音了，去看短视频了而已。

真正的优秀者，他从来不给自己找借口，而是合理的安排自己的时间，合理的管理好自己，所以一路上顺风顺水，爱情事业双丰收，老公，车子，房子，票子全攥在手中。

所以下定决心管理好自己，想做的事情积极主动的去做，永远不给自己找任何的借口。