如何克服紧张？
演讲首先要克服的是不紧张，大家都害怕一群人盯着你看。为什么呢？这是源于远古时期，古代有一群眼睛盯着你是遇到狼群了，你的下意识是打或逃。
首先要调整心理
有送礼物的心态，有人需要就可以了，观众并没有你想的那样关心你
其次精心准备内容
演讲要在－风格 内容 状态－三方面做准备，内容是核心，只有在内容无可挑剔的时候才会考虑另外两方面
内容围绕以下问题构建
希望对方做出什么决定，对方需要知道什么，希望对方感受到什么，为什么要重视这件事
演讲核心结构
坡道（对方为什么听）－发现（对方需要知道的三件事）－甜点（需要对方感受到什么）
坡道方法：
多说你少说我，一个我要带10个你，以你开头说出对方的心声
应用强大有震撼力的数字
提出问题
令观众震撼的方法
坦白（自己的真实感受）
故事（小孩）
想象（未来）
发现：
不论你想让对方知道的事情有多少都要浓缩成三件事，多了记不住，参考书籍批判性思维
甜点：
以小故事结尾，和坡道呼应
