如何克服紧张？

演讲首先要克服的是不紧张，大家都害怕一群人盯着你看。为什么呢？这是源于远古时期，古代有一群眼睛盯着你是遇到狼群了，你的下意识是打或逃。

首先要调整心理

有送礼物的心态，有人需要就可以了，观众并没有你想的那样关心你

其次精心准备内容

演讲要在－风格 内容 状态－三方面做准备，内容是核心，只有在内容无可挑剔的时候才会考虑另外两方面

内容围绕以下问题构建

希望对方做出什么决定，对方需要知道什么，希望对方感受到什么，为什么要重视这件事

演讲核心结构

坡道（对方为什么听）－发现（对方需要知道的三件事）－甜点（需要对方感受到什么）

坡道方法：

多说你少说我，一个我要带10个你，以你开头说出对方的心声

应用强大有震撼力的数字

提出问题

令观众震撼的方法

坦白（自己的真实感受）

故事（小孩）

想象（未来）

发现：

不论你想让对方知道的事情有多少都要浓缩成三件事，多了记不住，参考书籍批判性思维

甜点：

以小故事结尾，和坡道呼应