《减肥，来真的！》

——从心到身瘦起来：“心理减肥”和生理减肥同步进行

——我已减重44斤，持续中……

○千里月

第1章：减肥——先从心理开始（2）

接前章……

别看我现在一口一个“胖子”说的好像多轻松，其实，时光倒追，在距离此刻不是很远的以前，我一直都对这个字眼儿非常地、无比地敏感和反感。

听不得别人口中说出这个字眼儿，好像别人一说出口，就是在说自己、针对自己，马上就在心里反感起来，防卫起来。

更可怕的还不是“胖子”二字，在我的老家，管“胖子”不叫“胖子”，而是另外一个字眼儿：老肥；而且，在我老家方言里“肥”并不读“fei”，而是“fi”，所以“老肥”就是“lao-fi”。

可能在瘦子的观念里认为这没什么，不就是一个称呼嘛；可是只有天知道对于我来说，听到这个词意味着什么：“侮辱”、油腻、嘲笑、挖苦、鄙夷、故意给我难堪……

厌屋及乌，由此延展到：哪怕在天气预报里听到“合肥”，种庄稼时听到“化肥”，都会在心里反感、逃避，真是“逢肥必厌”啊。

写到此处，我就想起了初中时的一天——

那天和一个同学出校溜玩，也不知怎么回事，后面忽然跟上了一个“小屁孩儿”。之所以叫他“小屁孩儿”，就是因为这孩子太调皮了；当他看到我之后，就开始跟在身后不停地叫“老肥lao-fi”，并且一直尾随。

可以想象得到当时我的处境：尴尬、“屈辱”、生气、无助、愤怒、害怕、无奈……我想反抗，可是又找不到合适的字眼儿。

还好当时现场只有我、我的同学、“小屁孩”三个人，而糟糕的是，当我把“求救”的目光转向我的同学时，他回应的只是跟着笑。

也许在他看来，这件事就是好笑而已，但是对于当时的我来说，这无异于“火上浇油”；他的笑对于我来说就是“嘲笑”，就是“二次伤害”。

这使我更加无助和愤怒，因此，我便以最快的速度“逃离”现场，回到教室里，趴在课桌上哭了整整一个夜自习。

那是一个多么难熬的晚上啊，又是一个多么难忘的晚上。

到现在回想起来还历历在目，因“肥胖”而遭遇的“屈辱”真是“刻骨铭心”。

心灵受到“伤害”的我对于那位同学的“惩罚”，就是好长一段时间不再理睬他。

当然，现在回想往事，并不会再一味地抱怨、埋怨别人了，因为在一定程度上，我已经对“胖子”“老肥”等字眼儿脱敏了；已经在心理上正视自己了，接受自己了，接纳自己了；包括在减肥之前，只是程度的深浅而已。

之所以想减肥，就是因为在心里接受了自己“肥胖”这个事实。

之所以开始减肥，是因为随着年龄的增长，以及身边已有同龄人因健康问题而早逝的“击醒”，让我认识到：减肥，不只是为自己，还要为家人、爱人、孩子考虑。

我不想看到自己年老时、拖着肥胖的身体躺在床上“生活不能自理”的场景，那不仅仅是对自己的折磨，更重要的是对家人、爱人、孩子带来的不便和困扰。

因此，在2018年10月28日17:32我发了一条朋友圈：为了60岁以后的自己和家庭，开始减肥，加油！

未完待续……