6点30起床
6点50吃早饭
7点10分步行去学校
8点~8点40读书
8点50~11点30工作备课,上课,批改作业
11点30~12点10吃饭,争取有时间回办公室小憩
12点10~13点10练字打卡
13点10~13点55午休
13点55~4点35工作上课,写工作反思
4点35~5点30回家吃饭
6点~8点瑜伽课
8点30~9点30洗漱休息
10点读书睡觉
6点30起床
6点50吃早饭
7点10分步行去学校
8点~8点40读书
8点50~11点30工作备课,上课,批改作业
11点30~12点10吃饭,争取有时间回办公室小憩
12点10~13点10练字打卡
13点10~13点55午休
13点55~4点35工作上课,写工作反思
4点35~5点30回家吃饭
6点~8点瑜伽课
8点30~9点30洗漱休息
10点读书睡觉