#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～13-张媛-银川

20171016（D20)

【幸福三朵玫瑰】

冥想

陪孩子阅读

每日打卡

昨日事项：

打卡

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今日事项：

打卡

陪孩子阅读

【幸福实修未来目标】

自在放松

陪孩子阅读30分钟

每天锻炼至少30分钟

【幸福金句】

#幸福实修#爱 不是执著于找到所谓“对”的人，而是和身边的人，过“对”的生活 得之，我幸，不得，也要不了命。终归，自己的人生自己做主✍

【觉察日记】

孩子的作业是他自己的事情，有的家长之所以感觉到烦、累、紧张、焦虑，是因为她们承担了孩子的责任，越界了。

这时候孩子会觉得作业是妈妈的事情，有妈妈操心，慢慢变得没有责任心。

妈妈回到自己的身份里，做好自己的事情，孩子也做好自己的事情，生活就会轻松快乐！