父母都希望自己的孩子能够健康成长，但就像身体需要营养一样，孩子在不同的年龄阶段也需要不同的心理营养，父母必须给足。
对于0～3个月的孩子来说，他需要的第一个营养叫做：无条件的接纳。就是尽你所能来满足我、爱他。
孩子需要的第二个心理营养是：此时此刻，在你的生命中我最重要。如果父母经常吵架打架，没办法照顾孩子，那么孩子就会在成长过程中寻找另外一个人替代原本由父母扮演的"重要他人"的角色。孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人。他会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的“我最重要”的感觉，希望有人能把自己看成生命中最重要的人。如果找不到，他就会一直带着这个期盼长大。不断地向亲密的人试探：我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性，很坏，很糟糕，你还会那样爱我吗？
孩子从4个月开始吋，需要的第三个心理营养是安全感。在安全感的建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因此妈妈要情绪稳定。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。一个平和稳定的妈妈，只要做到陪在孩子身边观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。总之，安全感吸收得越多的孩子，越容易和父母分离，这是孩子的心理自然过程。孩子老来烦，父母是因为他需要的时候没有得到满足，并不是因为孩子要的太多。
另外，要注意夫妻之间的关系。父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。如果父母经常吵架，相互指责，孩子就会很害怕会用很多古怪的行为来呈现夫妻关系，在孩子成长的头几年里是最重要的事情之一。尤其是孩子两岁的时候。两岁上下的孩子最长讲的就是两个字就是“不要”，面对这种孩子的逆反，我们要拿出温和而坚定的态度，可以放手，让孩子自己探索的大胆放手。的确有危险的，也能够温柔而坚定的对孩子说不，但不要有评判、指责的情绪。
孩子4一5岁时，需要的第四个心理营养是肯定，赞美，认同。在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性，大过母亲，如果父亲愿意认真地对孩子说“孩子我很喜欢你我非常高兴，你是我的孩子”这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。他会充满自信，他知道自己是个有价值的人，孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白我是谁，然后有信心去面对他的人生。在性别的认同上，父亲的作用也更大。
孩子6～7岁吋，需要的第五个心理营养是：学习，认知，模范。他的第一个模范是母亲或者父亲。
总之，心理营养是孩子一生的底层代码。孩子未来所有学习能力的基础，取决定于七岁前有没有得到足够的心理营养。如果缺失的太多，父母一定要先处理与孩子的关系补足这五大心理营养，才能从根本上解决好家庭教育的问题。
