“能够长期维持下去的关系，不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。爱是如你所是，而非如我所愿。”

感觉每天都在忙，不停的忙，不断的忙，就这样的转来绕去，就这样的与自己无法更好的相处个相依，那种被迫去做很多事情到困苦，真的会让人的精神世界变得一无是处。

我不想有这样的念头，哪怕自己真的要去接纳很多的事情，那也是自己的分内事罢了，就在自己的小家里，就在自己的世界里，如果连自己的心都无法和自己保持一致，我想这一日的生活必然是很糟糕的。

所以，忙碌也只是偶尔才有的，大部分的日子里自己还是生活的轻松愉悦的，不要因为一时的忙碌，就让自己变得沮丧难受了，等到自己熬过了今天，待到明天的太阳高高升起的时候，整个世界依然明亮的令人羡慕。

鼓励一下自己，努力把两张床的被褥全部清洗干净，待到明天小女儿放学，还有她幼儿园的小被褥也会被带回，就这两天的小忙碌，虽然有些凌乱，却也是有顺序有始终的那些事情在循环，我们只需要让自己接受和接纳，就会顺其自然。

今天，本来是挺好的️，结果就在下午四点的时候忽然狂风大作，整个世界变成了昏天暗地，因为没有来得及关窗户，导致了好好的干净室内，又落下了不少的灰尘，有洁癖的我又不得不自己动手，将它们收拾干净，其实我感觉不会怎样，可是心里的那道坎儿却总是在纠结。

不想为难自己，还是让自己用最快的速度去把它们一一清理和擦拭，有的时候人心总是容易陷入到执念，如果不用最快的速度去将自己彻底的抽离，整个精神世界就会变的很凌乱和无序。还好懂得自救的我，会感知到自己的不开心，也会用其他的方式让自己转移注意力。

规劝自己，不要对自己的内在产生攻击力，越是脆弱难过的时候，自己越要用心呵护自己的开始和结束，哪怕只有孤孤单单的一个人，自己也要主动寻找暖意和开心，越是到了夏季越要让自己的内心保持着积极的状态，就不会去贪凉和贪图其他的爽快。

因为漫长的夏季，才是灵魂最为脆弱的时期，我们要拒绝冰凉的诱惑，尤其是年纪越大的人，越要让自己注意自己入口吃下的东西，毕竟健康安全才是第一位的，其他的一切皆可放置在它们的后面，毕竟我们肩负的责任太多，至少要对自己更好一点的，才是岁月最好的恩赐。

岁月很美，时光很好，我们自己也会在这样的状态里面曼妙有趣，哪怕深陷坏情绪，对于自己来说也不过是一体不一样的体验而已，真的算不得什么，抑或者就这样的无视它们就好了。当你的内心变得越来越辽阔，就不会再去在一那些有的没的，因为你有自己的喜欢和爱好，这样的你就不会再被琐碎给缠绕。

要在自己的光阴里静待花开，哪怕前路漫漫总是看不到光彩，可是眼中积蓄着的欢喜之光就这样的饱含深情，因为那是自己在日复一日的生活中不断凝聚能量的结合体，只有这样的内心才会最强大，才能够抵御外界风风雨雨的侵袭，才是真正的自我保护和强大。不要再对自己做出任何的攻击和打压，毕竟生活已经很无趣，如果情绪再无法排忧和解压，这样的日子才是最令人担心和困扰的。去做一个心有丘壑的人，就能够轻松自在了。