你是个仙女，因为胖才坠入了凡间。

看到这样的一句话，心里感到很是舒服，因为我是胖子还是个女人，是个胖女人。

在我的青少年时代，长得壮实，不像其他女孩纤细，见我的人都说我身体好，其实我心里明白，他们在变相的说我胖。为此，我的青少年时代都变得自卑、敏感，可以说，我自己认为的胖，对我的生活造成了很大的影响，与他人的交往、工作、婚姻、生活都造成了困惑。

幸好遇见老公，我壮实的体型不被他排斥，因为他的母亲就是这样的，他父亲在要求他们择偶的时候，体型要按他母亲的标准，高大，壮实，我的心结就这样被打开了，不再像以前那样在乎我不如意的体型。

结婚生女，我经历着和我的女伴们一样生活，可不同的是，女儿出生后，我的体重一路飙升，难以控制。有一个重要的原因是因为高龄生女，身体状况不是太好，孕期时吃不下一点的肉类和蛋类，每顿只能用一点泡菜下着吃一碗饭，所以女儿出生后，奶水总也不够吃。

看着嗷嗷待哺的女儿，我只好大吃大喝，每天喝奶粉、吃猪蹄、晚上还要吃一大碗的番茄鸡蛋泡饭，等女儿四个月大时，奶水终于够她吃了，而我自己也胖得惨不忍睹了，成功的超过了80公斤。

在后来的好几年里，我一直找着忙的借口，放弃了对自己身材的管理。当然，忙也是真实的，一心想着带好女儿，做好工作，剩下不多的自由时间里，也没有把减肥提上议程。还总是把我的肥胖归到了家族遗传上。

浑浑噩噩的到了42岁，问题出来了，我的血压到了非吃药不可的地步。我到省城做了一个详细的检查：不仅血压高、血脂也高，心脏动脉也出现了硬化的问题,导致了心率加速的问题。

住在医院里，我看到和我一样问题的病友们大多是60岁以上的老年人了，而我还那么年轻，就得了这些老人病。我实在是想不通，有很长一段时间里，我无论走到哪儿，我都会去比较，觉得任何人都比我幸运，都比我健康。不禁如此，我在吃饭的时候，变得无比的小心，只要食物里有一点的油花，我都会认为，吃进我的身体就会变成油脂，附在我的血管内壁，让我的血管越来越细，直到最后被堵塞，需要安支架，或者心梗脑梗。

主治医生告诉我，我年龄不算大，就那么高的血压，原因主要有几种：家族遗传、长期的精神紧张、饮食的问题、肥胖的问题。医生为我列出解决方案:终生服用降压药，辅以其他的降脂药等，学着调整心态，不要经常的过度紧张，调整饮食结构，减肥。

人啊，只有走到绝境的时候，才会珍惜原来拥有的东西，健康也是这样。

出院后，在经过了一段时间的消沉外，我接受了终生服用降压药的现实，决定和疾病友好相处。

在日常生活中，我严格的遵循医嘱，饮食清淡，按时服药，改变工作心态，不敢再过分的焦虑紧张，还有就是有计划的减肥。

我减少了饭量，每顿只吃一小碗的饭，不吃猪油、猪肉，馋的时候只吃极少量的鱼肉和鸡肉，多吃卷心菜等，还尽量的做清煮或者凉拌，总之，尽可能的减少热量和脂肪的摄入，再加上大量的运动。

坚持了半年，体重轻了12公斤，降到68公斤左右，第一阶段减肥有了成效。

可到了2017年9月，学校安排让我当班主任，管理50名的七年级学生，工作的繁忙，精神压力一下子增加，我的减肥计划实施得就很不好了，锻炼的时间少了，饭量又增加了，心想，不多吃一点，怎么会有力气去和那些不懂事的半大孩子去斗智斗勇呢？没想到，这样的生活一过又是三年，特别是调了工作的这两年里，一直在吃食堂，要合理饮食是不可能的，一天工作的奔波劳累，没时间也没力气去想减肥的事了，每天能把日常工作做完，就十分的不容易了。

于是体重有噌噌向上涨，又是好几斤。身体的不适也随之而来。

每逢放假前的几天，我就会浑身乏力，血压升高，头晕目眩的，要多加一颗降压药才行，这种状况要持续到假期休息几天后，才会有好转。

直到去年我把我的班级带到毕业，顺利的把他们送出了初中，我向学校说明了我的身体状况，辞去了班主任的工作，只担任科任老师，工作轻松了不少，于是减肥又提上了日程。

我早上跑步，下午抽时间跳会健身操，持续的量血压一段时间，运动给我带来的福利是：心率降低了，原来80、90多次，现在70多次，血压也平稳了，我吃到了减肥的甜头，决定就这样坚持下去了。

女儿有点微胖，她也天天说要减肥，吃饭时也很自律，有的时候，还严格的监督着我。

她还计划着，等中考完，我们两就吃沙拉菜减肥。。

但愿能减下去一点吧。