重温《镜子练习》，对肯定句多了一份了解。
我所理解的肯定句，就是好的，正面的话语，才是肯定句，其实，并不是。
“无论我们说了什么或想些什么，都是一种肯定句。”
“你所有的自言自语、出现在脑袋里的对话，都是一连串的肯定句。”
我们的所有话语，所有输入，都是在给潜意识信息，并且会塑造我们的行为。所以，多说多想正面积极的肯定句，同时有意识有选择的高质量、好的输入。
“镜子练习——也就是深深凝视自己的双眼，然后不断对自己重复肯定的话语。”
是真的很有效，曾经特别投入的做过2期镜子练习，慢慢看见自己、打开自己，也相对接受自己。
两年过去了，再一次重温、重新投入去做镜子练习，又是不一样的感受和收获，还是能看见自己不愿意打开的部分，不愿意面对的部分，说起来还是会有颤音，还忍不住会泪目，同时也更加坚定，坚定要变得更好。
我想，我还是再一次为期21天的投入练习，全身心去感受、去面对真实的自己。
镜子练习，就是要练起来、行动去做的练习，一旦早上开启了练习，一整个白天都可以随时去做，一秒钟、两秒钟，对着镜子里的自己说一句友爱的正面的肯定的话语，赞美自己、认可自己、支持自己。
镜子练习，练习爱自己。我值得爱自己。你值得爱你自己。
