前段时间，我有些“怨妇”，不是因为生活琐事“怨”，而是因为换季了。
进入秋季，各大品牌开始上新：17秋流行色、17秋流行设计、17秋流行单品；各大时尚公众号开始安利：“今年秋天别再穿错颜色了”、“今年秋天这个款火了”、“为什么这件单品明星都在穿”；我所在的也是服装行业，除了自己品牌在有条不紊的每周上新外，我还要给做销售的小伙伴们讲我们今年的新品特色。
一波波颜色多样、款式新颖的流行元素进入我的眼睛，主动的、被动的，强烈而充满诱惑。回到家里，打开自己的衣柜，90%的衣服都是黑白灰三色，款式简单中规中矩。强烈对比之下，我的购物欲迅速膨胀起来。
但是纵有家财万贯也填不满壑壑的欲望深沟，何况我没有家财万贯。
我想大多数人尤其是女性朋友都会有过这样的心理体验吧，不然也不会有“每年换季都没有衣服穿，那是因为气质一年比一年好，去年的衣服配不上我今年的气质”这样的网传段子了。
即使挂满一柜子衣服，依然会觉得缺少一件核心款；即使今年新款买了好几套，逛街时候看到别人的出街造型，依然觉得自己少买了一件。你是不是也经常有这样的感受？
我不知道除了买买买，你还有没有过其他想法？我有。
我讨厌被这种情绪包围和裹挟。
虽然在当时我还不知道“极限民”这个概念，但我的潜意识里认为，我不应该把太多精力放在每天纠结穿什么和买什么上。虽然上班上课外出有不同的着装需求，但是这些不能占据我思考的大部分精力，毕竟精力的重点要放在上班上课外出这些事情本身上。
所以我更喜欢自己是在没购物目的的情况下，碰巧遇到了喜欢的款式与颜色，碰巧有试穿的冲动，试穿以后非常满意，然后顺其自然的买下来。
很偶然的机会我听说了“极限民”的概念。我了解到，现在社会上出现了越来越多的“极限民”。
所谓“极限民”，源自英文的Minimalist，意为“极简主义者”“极小限主义者”，日文汉字统称为“极限民”（日本出现越来越多的“极限民”）。
“极限民”的特征是：舍弃一切可有可无的东西，只保留极小限的生活物品。
在经济社会下，物质越来越丰富和充裕，这对我们本来是好事，因为我们可以通过购买使自己的生活更加便捷和舒适。
但是因为物质的过度充裕，商家竞争越来越激烈，所以为了提高自己产品销量，很多商家在广告宣传上由最初的宣传产品改为宣传消费理念。
比如在微博、朋友圈大量被转载和投放的如“爱你的男人一定舍得为你花钱”、“女人你这么辛苦，为什么不对自己好一点”、“你对所有人好，就是忘了对自己好”等文章。这种文章的阅读量和转载量一般是非常大的，因为文章里的观点乍听起来是非常有道理的，能够引起大家共鸣，所以会被大量转发和扩散。
但是细想起来是不对的，因为生活是过给自己的，自己要过什么样的生活，这应该是由自己决定的，不是看几篇文章就被洗脑然后跟着照做的。
文章鼓励大家所有东西都要用最好的品牌，最高的配置。可是如果茫然遵从文章的理念，而不顾自己的经济条件的话，最后带来的只能是更大的失落感。你会怀疑自己以前的小幸福，会陷入更大的矛盾和痛苦中。
可是我们明明知道，幸福有很多种，决定我们是否幸福的，并不全是金钱和大牌。这样想来，这些不过都是商家营销想刺激消费的一种手段而已。我们要保持清醒，它是毒鸡汤，慢慢渗透你却让你察觉不来。
我们的生活不缺物质，往往是物质太多影响抉择。
试想想你有没有这样的早上，起床洗漱完毕站在衣柜前，面对挂满衣柜的衣服不知道今天要穿哪一件？于是你开始一件件试，这件与那件颜色不协调，那件与这件搭配太奇怪，这几个款式不搭调，那几个风格不一致…折腾半天，一看时间，再不出门就要迟到了！最后你急匆匆从柜子里拉出最简单最基本的那几件衣服，虽然颜色与款式简单点，但也是最不会出错的搭配，迅速穿上，出门上班。
有时候不是我们太纠结，也不是因为所谓“选择困难症”，而是因为可选择的太多了，反而花了眼乱了心，不知道从何做起。
如果你经常出现这样类似的情况，那说明你该给你的生活做“减法”了。
精减你的衣柜、精减你的化妆品、精减你的生活用品、精减你的游戏视频APP、精减你的朋友圈、精减你的微博关注、精减你的业余爱好… 只保留那些你最需要的、最最喜欢的、最必不可少的，回到简约的状态。你会发现，生活变的简单而轻松、日子过的舒适而有趣。
于是，我对自己的衣柜进行整理和分类。选好自己周一至周五上班要穿的外套，留几套可以与之搭配的内搭；因为我的工作离不开讲课，再留两件讲课要穿的衣服；再留两套在家穿的衣服。剩下的我分类成淘汰的、能送人的、留下以后备用的，打包收起。
这样一整理后，我整个人就像减负了一样也轻松了，情绪也不再“怨”气冲冲了。最重要的是，早上出门前再也不纠结了，很节省时间。
这样的感觉真的很好，你可以试试。
日本一位名叫佐佐木典士的出版社主编是一位典型的“极限民”，他有很多兴趣爱好，爱读书、爱音乐、爱漫画、爱摄影…因为爱好广泛，他的房间塞满了物品：书本四溢的书架、堆成小山的CD、成套的大量漫画、不同年代的各式老相机…他为此十年没有搬过家，因为东西实在太多了！
因为一次旅行，他感受到了极简带来的禅意。回去以后开始改变，他动手处理掉了包围自己的物品，只保留了三件一模一样的白衬衫和三件外套、三条裤子。处理完生活物品后，他搬了一次家，只花了半小时。
和佐佐木典士一样的，乔布斯、扎克伯格也是奉行极小限主义的“极限民”。史蒂夫·乔布斯在他1989-2010年20多年间，着装几乎都是永远的黑上衣+永远的牛仔裤；出现在公共场合的扎克伯格，永远都穿着一件不变的圆领灰色短袖+黑色外套。
我当然不是“极限民”，但是我尝到了把衣柜做“减法”以后的甜头。
变身为“极限民”的佐佐木典士出过一本关于极简主义的书《我们已经不再需要物品》，书中总结了他成为“极限民”之后的12条好处：
1，有了自己的时间；
2，生活变得愉悦轻松；
3，感到了自由和解放感；
4，不再与他人做对比；
5，不再畏惧他人的目光；
6，拥有更强的行动力；
7，注意力更集中，更彻底的做自己；
8，更加节约，也更加环保；
9，变得更健康，有安全感；
10，改变了人际关系；
11，开始深刻地品味到“此时”“此地”；
12，能够心怀感谢。
可能有人会说，那都是成功人士，因为他们体验过了非常充裕的物质，所以才会烦到有极简的想法。我们一众普通人，哪有那么多富人的烦恼？
是的，人只有在享受了充裕的物质之后，才会被其所累。我说这些也不是想劝谁去做“极限民”，毕竟“极限民”也不是想做就能做的。因为作为我们大多数普通人，生活不只有我们自己，还有父母、孩子等一大家子人，生活环境可能没法允许我们把常用东西精减到个位数。
但是当我们感到精力被物质所累、情绪被物质所影响的时候，我们最起码得有整理和改善的意识。
我们最起码知道，我的生活--我想过的生活，一定是由我主导的，一定是我内心所想要的那样，而不应该被物质所左右。
适当的为生活做“减法”，你不再纠结，不再“选择困难症”。我们会生活的更简单、快乐、纯粹。
做完“减法”，回归到自然舒适的状态来，我们必然会将注意力转移到的关注事情本身、自我本身上，我们会更留意聆听内心。
那么，你喜欢画画，你会更加专注绘画；你喜欢音乐，你会更加专注钻研音乐；你喜欢读书，你会更加沉下心来读书；你喜欢小孩，你会更加有耐心和小孩玩耍，你会更加关注她的细微表现和内心成长…
你喜欢什么，你会更加专注于什么。这就是我们在给自己做“加法”的过程。
这样的“加法”会让我们产生心流（不觉时间在动而过后发现时间过的飞快的感觉）、会带来高度专注做事的愉悦感、也会带来事后的成就感以及自我满足感。
这些是物质给不了的。这些比什么都金贵。
“减法”让我们活的更简单、更轻松；“加法”让我们生活更快乐、更幸福。
常做生活加减法，有益身心，谁试谁知道。
