一、增强亲子情感联结
1、每天亲子共读20分钟
2、每天拥抱孩子一次
3、每天说一次“我爱你”
4、睡前1小时不批评孩子
5、每天认真听孩子“讲废话”
6、创造和孩子独有的手势/暗号等，让TA知道你们是一个团队的
二、培养孩子的好习惯
7、保证孩子有充足的睡眠时间
8、言传身教，自己多看书、少看手机，带动孩子一起养成读书的好习惯
9、教孩子做家务
10、每周让孩子自主规划一件事
11、教孩子通过深呼吸平复情绪
12、教孩子说“请”“谢谢”“对不起”
三、拓展孩子的视野
13、鼓励孩子提问并耐心解答
14、周末一起去一次图书馆/博物馆
15、全家一起看纪录片并讨论
16、和孩子一起仰望星空
17、教孩子用地图规划出行路线
四、培养家庭责任感
18、每月至少一次家庭户外活动
19、定期和孩子一起做饭，鼓励孩子自己动手做饭
20、在一起出去玩或者孩子取得好成绩的时刻，录制家庭VLOG
21、建立家庭固定仪式感，比如一起过生日、一起许下新年愿望等
22、家中大事召开家庭会议，邀请孩子参加并认真聆听孩子的意见
三、培养兴趣爱好
23、和孩子一起探索新的爱好，比如游泳、唱歌、手工等
24、和孩子一起养一株植物或者一只小宠物，一起理解生命的意义
25、引导孩子输出自己的爱好，比如写读书笔记、办一个自己的小画展等
26、不要把自己的想法强加给孩子，如果孩子不愿意继续学习某个技能，不要强迫孩子
四、帮助孩子成长
27、教会孩子基础的应急知识和技能
28、教孩子管理自己的零花钱，学会记账
29、当孩子犯了错误，不要打骂，和孩子一起寻找解决办法
30、记录孩子的成长，为孩子的每一次成就喝彩。当孩子遇到挫折时，要及时提供支持
这30件亲子小事简单而朴素，都是日常触手可及的温暖。
为人父母不用焦虑追赶，不用刻意勉强，认真陪伴孩子做好每一件小事，就是给孩子最踏实的爱。
愿每一位家长都能带着温柔与热爱，陪孩子向阳生长一起奔赴更美好的时光！
