健康养生


俗话说，病从口入，想要健康长寿首先要管住自己的嘴，多学养生之道。

遇到好吃的食物、水果……不加节制地吃，对身体并不一定好，整天大鱼大肉地吃也不一定能吃出健康身体。一般有“三高”的人大多数是不注意饮食引起的。

膳食平衡很重要，注意饮食的同时，还需要适当加强锻炼。

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