先说说关于我自己的感受方面：
1，其实这一次人板其实是在小白兔的一再鼓励下我去做的。后来觉察到自己先前有一个限制性就是我觉得我说不清楚自己，我没有办法当人板，而且我有些顾虑自己暴露自己，我担心自己暴露底层的差被大家发现，不喜欢我了，我也很担心我的事情没有办法解决，给大家的练习造成困扰……但那天小白兔鼓励我了，我就觉察了一次自己，我觉得这么长时间我都感受到大家对我无条件的爱，我决定要冒险，而且被小白兔看见我也挺开心的，我觉得我要回应她的鼓励，我得给自己施加一点动力。
2，决定了当人板后，我就开始思考我要拿什么出来说呢？我每天觉得自己问题和卡点那么多和混乱，我想了一天，不停的在更改自己想要咨询的案例，一会这个一会那个，后来我决定不想了.......后来直到咨询开始，我都没有想清楚，但我也如实的告诉了美来，我没想好很混乱，我觉得自己卡点太多了，但看到美来很稳定，所以我慢慢的自己想谈的事情也清晰了很多。
3，对于做完后，我的感触还是挺多的，以纯说要写分享，我当时就又有点触，我发现我其实很怕去感触自己的，所以要求我写和分享对我来说是困难的，但我还是想要求自己写一写......发现处处有收获
其次说说我的案例的方面：1，我看到自己之所以总是进入受害者的状态，是因为我总是在找自己不被爱，不被在乎，不被重视的证据。2，我对于在这段关系中我到底要什么，我还是不够清晰的
3，我对于有条件的爱，我的内心还是很难以接受，容易把老公对我的爱是功能性捆绑在一起。
4，爱不是紧绷着努力得去争取得到的，爱是很轻松很就可以得到的。我的存在就是被爱的.......爱也是自然发生的，不用那么用力就可以得到的爱！
5,突然我发现我自己还是来对于爱的问题中转圈，但每次感受更加深刻。而且我也是惯性模式心理会为教练担心，我也特别担心自己给大家造成困扰。但这次不同的是我觉察到了。
6，以纯再次提醒了我，我难过的时候还是很愤怒的难过。我昨天在咨询师哪里就彻底难过了一次，哭的像个孩子。
最后说说关于教练的感受：体验到当教练的用心，和对于自己要当教练的压力，我还是很紧张和压力的。
再次感谢小伙伴的支持，也有太多了要写的了，话说不完，想把自己所有的感触都表达出来.......
