历时一个多月,终于让麻麻走上广场舞的大团!
麻麻在我上大学时肚肚上就有些肉肉了
随着越来越多人的关注广场舞,我也一直在旁拿着鼓槌敲敲,于是她也想跳起来,但一直没跳成。
她出于两个顾虑:
1.广场上都是年长一些的阿姨,心里还接受不了自己会成为她们中的一份子。
2.自己舞蹈功底还不能够跳自己喜欢的舞种,
于是一直搁置。
选择今年跳舞的突破点:
1.肚肚上肉肉涌现
2.跳舞的队伍开始年轻化
于是,趁热打铁,为消除麻麻对上第二点的顾虑,今年六月份我带头去跳基础步,她很自然就在旁边给我拍照,慢慢地她开始产生对基础步伐有兴趣,我开始带她练习12步,她一直坚持傍晚下楼围观打卡,还观看抖音的舞蹈视频,自信心有了!基础条件达成✅
七月份的时候,找了时机给她包了一千的现金红包,说这个钱只能买衣服和交跳舞学费,(好像之前上学时她对我的嘱咐,红包自由真的挺好的哈哈)于是她一周后买了两套衣服,开心地交了舞蹈学费。
之后的时间里,就是陪伴麻麻,给她录视频,鼓励后等待成效。(心生欢喜,期待好结果)
现在的她 午休后能开始给我们做晚餐,然后开始找老师学舞:从刚开始一步步的踢腿动作学起,每天半小时的强度从不缺席。单一的动作能一直坚持,麻麻真的好让我崇拜!
意外收获是:晚饭七点之前吃完,八点后不再摄入高热量食物(跳舞以前是9:00吃晚饭) 肚肚也开始减脂,还告诉我,看到她坚持了,她的儿子—我家的宝贝弟弟也会去坚持。(汗湿的后背努力的麻麻哈哈)
还有一点❤️:晚餐做得更轻脂了,相比之前我吃起来也更轻松(以前一直看着我吃,让我两碗下肚才好,现在她自己也说晚饭健康就行,不好加量,说到这我真的狂喜!这周瘦了2斤)水果餐也越来越多。
送给麻麻的一只舞蹈,我从中收获忒多了,收获来得好欢喜好有力量!❤️
老爸看到妈妈跳累了,回来就带水果给妈妈,并传达水果店员的说法:蜜瓜就要一家人吃才甜蜜!
然后我就着甜瓜和爸妈在家又有一次新的遇见......❤️
Tips:
秉持善念做个Yes and(er)
开始用行动开去播种
坚持后再以美好的意念期待。
✨意念的力量很足。
“嗯,我知道了,我去试试”
下图是我六月份学跳舞的视频截图