抽空闲时间抓紧在办公室听院长实操班的课程回放，可是，我们办公室八个人，别人没课时候，在说话，具体我也不知道她们在说什么，她们丝毫不顾忌我在听课，我戴上耳机，不行，还是被干扰，心里升腾起怨念。
如果换作我，有人听课或者做啥需要安静的事情，我会压低声音，或者不出声。这只是我的想法。本来就是大办公室，大家集体办公，公众场合，都有自由做自己想做的事情。
我带着手机和笔记本离开了，找到同事的小办公室，只有一个人在，我说，我听课如果影响你，我就放低音量。她说不碍事，我自觉把手机音量放低，听了一节课。
觉察自己有时候还会有抱怨之心升腾起来，院长讲，弱者才有对抗。我嘴上没说，心里不太愿意，只是有 一丢丢瞬间怨气的感觉。
人家都是同事，凭啥让着我？因为我年纪最大吗？有时候她们在讨论什么问题或者刷视频，我总觉得有点浪费时间，有时间多学学东西多好，干嘛非要刷视频呢？这只是我心里想法，从来没有说出来过。人人都有自由，按照自己想法生活。
再说，别人小日子都过得比我好，我又有什么资格说她们呢？好为人师的意思，有时看到同事内心力量能量严重不足，看到她在苦苦挣扎，因为我知道她原生家庭的创伤，我总想劝她去报课学习吧，可是，不知道学习能解除痛苦的人，她不会相信我说的话的，所以，闭嘴！只管做好自己，只管努力学习，提升自己！
生气了，允许自己生气！让子弹再飞一会儿！自己看到自己的情绪，像是看到河里的小鱼游来游去，它们自由的来自由的走。允许情绪流经身体。❤️
