前段时间的自己一直都在不停地放纵自己，失控是一件很可怕的事情。
放纵自己在我看来是自己没有和自己去做朋友，两个是处在对立面，很想去控制自己，可偏偏不可以。
今天和昨天我已经开始学习和自己做朋友。
1、我的体重
上个周末回家太过于放纵，以至于我现在的体重飙升，没有想过工作之后，我的体重也会需要好好控制。
我的朋友说这是年龄大的原因，代谢不好了，可是我的代谢一直都会比较差点，那我不是还要不停地长胖，我不允许这样的事情发生。
这周在学校还是很控制吃的东西，我现在是保证每一餐之后，我都得感受点饥饿。每天的强度没有很大，但是每天都会有运动量。
每天用哑铃练一遍，精力旺盛的时候，我就练两遍。
2、我的学习
最近一直都没看我的心理学，偶尔看书，我在看的是《令人心动的offer》第五季，给我最大的感受优秀的人比你还要努力。
我还有什么资格和理由躺平。
不过最近的我又拾起来一件事情，我又开始学习《四书五经》，只不过这次我要学的慢一点，上次《大学》和《中庸》已经学完了，现在我又从《大学》开始，用的本是田字格，一笔一划写，每天写一页，读一页，背一页。
还是很享受这个过程。
3、我的感受
我不知道每个人是不是都有这样的感受，自己的行为和自己的想法保持一致，如果没有办法去保持一致，就会变得很痛苦。
我是这样的状态，我内心有想做的事情，有自己的想法，但是我没有做到的话，我就会变得的痛苦和焦虑。
这个想法和行为保持一致，也可以看成是和自己做朋友，步伐一致。
一点点找回自己，是我的目标。
我是孙行者，加油！
