我想大多数人之所以，明知道健康很重要，但是又不是很注重健康，甚至还在每一天的生活当中，做了一些明知道会伤害身体的事情，他还是敢做，而且敢持续的做，其中有一个很重要的原因，就是因为他被暗示，万一他生病有人能够救他，有那些读过很多，医学书的人能够救他，有一些医疗设备能够救他，人们被假定有这种可能性。这就像一个企业家的孩子，一个总统的孩子，他不好好读书，不认真做人，他认为万一有一天，他想成功的时候，靠他爸爸就可以了，靠他爸爸的钱，靠他爸爸的智慧，向他爸爸请教一下，做生意不懂，打个电话问爸爸嘛！应该可以的嘛，他那么有经验，他都已经很成功了。
我告诉你，有很多人说医生再厉害，很难治自己的病，这是因为医生每天处理，很多病人的事情，就没时间照顾好自己，心情紧张，经常一做手术，做了甚至几个小时，甚至几十个小时，都没有好好吃东西，他还真的，他连自己都帮不了。
每一个人在生命紧急的状态下，可以通过医疗救治，来延迟紧急状态争取时间，然而要恢复健康，我们都知道它一定跟人的心情、饮食、睡眠、运动、呼吸，有着密不可分的关系，而这每一个部分，都只有你才能掌握这个规律。所以，我在这里我要推荐，一些很重要的思想，给在座的各位，使你开始逐渐摆脱一种幻想，反正医生也告诉你了，这些慢性疾病暂时没有，有效的药物可以治疗，意思就是告诉你，靠他们是不够的，得靠你自己！但最重要是你不太相信你自己，你不相信一个，能够把你身体制造出来的你，有能力修复你。这句话本身，你听起来就应该想一想多么荒唐，就好像一个汽车制造厂，它既然会制造汽车，它一定会修车的，一个手表的生产商，会制造手表，它一定比其他任何的人，都更懂得如何修这只手表。你的身体的精密程度，远远超过计算机，远远超过任何一个手表，所以世界上所有的医生，全部加起来对你的了解的程度，远远不如你的身体，对你的了解程度。无论科技如何进步，你要知道那都只是对自然界的探索和模仿，离自然界本身的神奇和伟大，还有一个很长的距离，而你就是有大自然创造出来的精品。
