【写在前面】
本周深感跟“拖延症”的战斗是一场持久战，因为它像病毒，易突变。
每周都能突变出五花八门的“拖延方式”，
或许我应该列个表，到第100种的时候，
大概就是“拖延大战”接近尾声的阶段。
本周主题：新题目，完成检索
【1回顾评估】
目标计划：每天回顾计划！
1.阅读选定2篇文献；确定新检索策略；完成检索
2.做摄食实验+实验准备+取标本
3.搞定科主任，学临床回顾性研究60min
4.家务步行时，听记（《思考，快与慢》、《时间管理10堂课》）随意读实体书《高效能人士的七个习惯》
5.其他：有余力录数据，没时间就等到下周取样本后一起。
结果：
1.部分完成。本周看到师弟两人合作进度很快，侧面鞭策我要抓紧时间嘞！
2.完成。
3.完成。科主任建议做前瞻性研究，我坚持要先试试，本周花12.1小时。
4.复盘当日部分完成。
其他：
1.没有录数据。
2.电视剧《怒晴湘西大结局》；家庭日纪录片《航拍中国-江西、上海、黑龙江》电影《非诚勿扰2》《红色通缉第一集》；图解电影 《地狱医院》《生活万岁》《塔巴德》；动漫《画江湖之不良人19》；游戏：逆转裁判1第1章；阅读：生活类书1本。
3.关于礼物，爸爸与老公的互动。爸爸生日，最近爱上吃山核桃，推荐老公送山核桃仁给爸爸，老人家超开心。预料到他可能会一次吃过多，本来想让妈妈这几天看着他，结果当天就吃多了上火……某品种圣女果，贵且很小，但很好吃，每次老公到家前，爸爸都会提前买好给他吃。
【2分析反思】
1.未完成原因：没有顾及本周重点是“检索文献”，而不是“回顾性研究”，把大部分时间放在医院和学习这部分上了。利用别的任务拖延。
2.完成，买了蛋糕感谢帮忙的师弟师妹，要懂得感恩。
3.花很多时间是因为医院系统需要熟悉，并且这周莫名其妙对回顾性研究很感兴趣，一扫之前拖延的习性，反而把Meta任务拖延了。。。
4.未完成原因：没有固定时间坐在书桌前，听过的没有及时记下来。
其他：
1.决定取样本后整体录数据。
2.家庭日看纪录片效果非常好。本周又选了纪录片《红色通缉》，效果也不错，基本清楚家人爱看的题材了。
3.家人送礼物，不在于贵重，在于满足需求，投其所好。家人日常心意的表达，就像“记得你爱吃的东西”这么温暖简单。物极必反，再好的东西也不能吃太多。有些东西就是一分价格一分货，且不是越大越好。
【3萃取提炼】
1.每周有不同任务，但是优先级不一样，不能拿“不重要的任务”拖延“重要的任务”。
2.最近有点不太好意思麻烦别人了，如果别人帮了自己就好好感谢一下吧。
3.规划好去医院的时间，不要耽误了“首要任务”。
4.找出一个固定的时间坐在书桌前，做固定的事情，就不会总感觉没时间了。
5.其他：家庭选礼物的原则就是最近大家想要的东西，所以要注意观察大家的近期需求
【4转化应用】
1.每天看“本周主题+任务列表”，不得拿“次要任务”来拖延“主要任务”。
2.考虑一下如果真的需要别人协助，就不要不好意思提出来，问一下也没关系。
3.每周去两次医院。
4.利用饭后消化时间坐在书桌前，累了起来洗碗或者运动。
【写在后面】
在任何时候，都要分清主次。
