丰盛之法贯穿整个宇宙，却不会流经以匮乏为信念的通道。
——保罗.扎特
①天气真好呀，一大早太阳就来招呼我。起床搞完锻炼、洗澡、早餐系列就赶紧出门，听着舒缓的音乐，那感觉是享受的。怎能不感恩这样的好天气，花儿的笑就是最好的见证。
②下午在阳台边，读书直播。我知道自己的直播技巧太烂了，可读书是真喜欢，情到深处眼中含泪，声音会哽咽，我喜欢那些不加修饰的真实流淌，我猜，这样的投入的确是给自己的，那将塑造一个更忠于自己的我。有朋友偶来直播间看看，也谢谢他们的见证。早晨冥想中有引导关注对周围哪些人的感恩，好像在下午直播间就见到他们了，这种感觉挺神奇的。
③最近又一轮去加强系统式家庭治疗的升级学习，今天有在直播间做一些分享，是的，“教是最好的学”，也有小※书上保持这样的输出，能做这样的专业输出，我感觉自己更稳更强大了。我讲我做的，我做我讲的，就这样慢慢走着，其它都随便吧。
谢谢我相对安稳的生活。同时一定要有一个意识，就是努力让自己擅长一件事。
努力让自己擅长一件事，这样自己就会活得很好，甚至很有钱。只需要擅长一件事。
附文
《把老公的“指导瘾”戒了，只用这3个字》
姐妹们，家里是不是也有一个“指导型”老公？
“衣服要这么叠”
“菜要这么做”
“你应该这样…”
他一开口，你心里就翻白眼️
然后默默躲开，变成“回避木偶”
大儿子变成“假听机器人”🤖️
小儿子变成粘人小幽灵
家像个紧绷的剧本，每个人都在演“躲避导演”的戏。
如果你也累了，试试这招“家庭魔术”——
不是对抗，是“反向拧一下”水龙头
今天，就当一次“家庭魔术师”
教你用策略派家庭治疗 的“反常识指令”：越让他演够，他越早收工。
✨ 核心心法：
1. 问题导向——不问为什么，只问怎么办
2. 短期干预——10分钟改一个小行为，情绪跟着变
3. 悖论干预——以“假装改变”换来真松弛
🪄 3步魔术咒语（直接可用）
当他再次指导时：
1. 共情（先给掌声）：
“老公，我知道你是想帮我（肯定初心）…”
2. 反常识要求（念新咒语）：
“以后你指导我时，我放下手机认真听，但听完我只说3个字——‘知道了’。”
3. 好处暗示（给彩蛋）：
“这样你不用重复说，我也不用躲，咱俩都轻松～”
�附赠“儿童剧本修改指南”
· 对付粘人小幽灵：
“以后每天粘着妈妈睡可以，但早上得讲1个《独立睡觉勇士》的故事才行。”
（粘人变任务，做多了自己会烦）
· 对付假听机器人🤖️：
“我们给你建议时，你只能说‘嗯’，不准说‘知道了’。”
（说“嗯”太无聊，他会开始真听）
3周改观计划（亲测有效）
✅ 第1周：
每天用“知道了”回应1次指导
✅ 第2周：
观察他指导是否变少+给小儿“讲故事任务”
✅ 第3周：
开家庭魔术庆功会
表扬他“指导变成分享”，表扬自己“敢听敢说”
魔术原理：
有时候，顺着问题演，问题反而没劲了。
就像——你越躲，他越追；
你越“认真听”，他越觉得“够了”。
这叫 “症状处方”：把问题行为变成任务，消耗它的动力。
家不是战场，是剧场。
换一个剧本，每个人都能轻松下台。
试试看，你会收到意外惊喜✨
